Совсем скоро наступит сезон арбузов и динь. И зачастую мы сталкиваемся с проблемой его нарезания: как сделать так, чтобы было удобно кушать, не испачкаться в соке, да и еще, чтобы это выглядело красиво. Об этом и пойдет речь. Диетолог Ева Шишова поделилась своим отличным способом, как оригинально это сделать.
Кроме того, также диетолог рассказала, как правильно делать разгрузочный день на арбузе.
Вот формула:
⠀
Ваш вес умножаете на 50 и получаете вес арбуза, который распределяете на весь день. Если же ваш вес более 100 кг, то считаем на вес 80 кг.
⠀
Пример:
⠀
Если ваш вес 60 кг, то умножаем на 50 и получаем 3000, то есть 3 кг. Это и есть вес арбуза, который вы должны съесть в течение дня.
⠀
При этом Ева рекомендует делать разгрузку либо после крупных застолий, либо если вам действительно это нравится.
