Селин Дион вновь радует поклонников яркими выступлениями после серии концертов с аншлагами в Париже. 58-летняя певица также стала одной из главных звёзд Недели моды, приняв участие в показе L’Oréal Paris. Она вышла на подиум под светом Эйфелевой башни и исполнила свой хит I’m Alive.
Энергия и физическая выносливость артистки особенно впечатляют, учитывая, что она возвращается к полноценным сценическим выступлениям после продолжительного перерыва. В 2022 году Дион сообщила о диагностированном у неё синдроме мышечной скованности — редком неврологическом заболевании, из-за которого ей пришлось приостановить концертную деятельность.
По словам самой певицы, синдром встречается крайне редко и может сопровождаться выраженной скованностью мышц туловища и конечностей. Симптомы способны усиливаться под воздействием шума, прикосновений и эмоционального напряжения, а также сопровождаться болезненными мышечными спазмами.
Подготовка к выступлениям в Париже требует от артистки особого внимания к физическому состоянию. Чтобы поддерживать форму и справляться с нагрузками во время шоу продолжительностью около двух с половиной часов, Селин занимается с персональным тренером по фитнесу и физической подготовке Наоми Стикман.
Её тренировочная программа включает силовые упражнения, занятия на беговой дорожке, элементы классического балета и пилатес. Такой разнообразный подход помогает развивать силу, гибкость, координацию и равновесие.
Тренировки без ограничений: подход личного тренера
В интервью журналу HELLO! Наоми Стикман рассказала, как строится подготовка певицы к концертам и почему в их совместной работе так важны индивидуальный подход и творческая свобода.
«Моя задача — помочь Селин чувствовать себя сильной и уверенной как физически, так и эмоционально, чтобы она могла получать удовольствие от пребывания на сцене и показывать максимум своих возможностей», — объясняет тренер.
Их сотрудничество началось задолго до нынешнего возвращения певицы. Стикман работала с Дион ещё во время подготовки к её знаменитой концертной программе A New Day… в Лас-Вегасе.
По словам тренера, с самого начала певица хотела улучшить физическую силу и гибкость, а также найти новые источники творческого вдохновения. Тогда Наоми предложила ей тренироваться по принципам, которые применяются в подготовке профессиональных танцоров. Идея сразу заинтересовала артистку и со временем стала важной частью её тренировочного процесса.
Сама Стикман имеет балетное образование и опыт выступлений в Национальном балете Канады. Именно танцевальная подготовка во многом определяет её подход к фитнесу: упражнения должны не только укреплять тело, но и помогать человеку лучше владеть движениями и выражать себя через пластику.
Балет, пилатес и растяжка в одной программе
Тренировки Селин Дион не ограничиваются привычными силовыми упражнениями. В зависимости от целей и самочувствия певицы программа может включать пилатес, йогу, классический и современный танец, растяжку и специально разработанные комплексы.
По словам Стикман, опыт профессиональных танцоров показывает, насколько важно сочетать разные виды физической активности. Такой подход позволяет развивать различные физические качества, избегая однообразия в занятиях.
Тренер стремится создать условия, в которых Дион может постепенно расширять свои физические возможности и одновременно сохранять свободу художественного самовыражения.
Особое внимание уделяется не только результатам, но и самому процессу. Наоми отмечает, что певица с большим энтузиазмом воспринимает новые упражнения, быстро осваивает движения и постоянно стремится совершенствоваться.
Как выглядит тренировочный режим Селин Дион
Продолжительность занятий зависит от рабочего графика и задач конкретного дня. Иногда тренировка занимает около 30 минут, а иногда растягивается на несколько часов, особенно если в неё входят танцевальная импровизация и упражнения с партнёром.
Каждое занятие начинается с неспешной разминки на коврике. На этом этапе тренер помогает певице сосредоточиться на ощущениях в теле, активировать мышцы кора и подготовить позвоночник и суставы к дальнейшей нагрузке.
Затем упражнения постепенно переходят в положение стоя. Сначала Дион выполняет движения с опорой на обе ноги, после чего добавляются упражнения на одной ноге, требующие большей устойчивости и контроля над телом.
В зависимости от программы тренировка может включать разные комбинации движений и танцевальных техник. Музыка при этом играет важную роль, помогая задавать ритм и поддерживать творческую атмосферу занятий.
Стикман подчёркивает, что певица быстро усваивает новые элементы, а разнообразие упражнений соответствует её стремлению постоянно учиться и развиваться.
Подготовка к парижским шоу: работа за пределами спортзала
Сотрудничество Наоми Стикман и Селин Дион выходит далеко за рамки индивидуальных фитнес-занятий. Тренер также участвует в подготовке сценических постановок певицы, работая над режиссурой и хореографией выступлений.
По словам Наоми, возможность сопровождать артистку на новом этапе её карьеры — особенный опыт. Она отмечает, что творческий путь Дион продолжает развиваться, а совместная работа открывает новые возможности для профессионального роста обеих сторон.
Возвращение певицы на сцену стало важным событием для её поклонников. За впечатляющими выступлениями стоят не только талант и многолетний опыт, но и систематическая подготовка, индивидуально подобранные упражнения и внимание к физическим возможностям организма.
Celine Dion’s muscles are slowly giving out on her https://t.co/iQbPkHJXrB
— USA NEWS 🇺🇸 (@usanewshq) October 9, 2026
История Селин Дион напоминает, что универсальной тренировочной программы не существует. Эффективные занятия должны учитывать состояние здоровья, личные цели и особенности человека. В случае певицы сочетание фитнеса, танцевальных техник и работы с опытным специалистом помогает готовиться к высоким сценическим нагрузкам, не забывая о собственном самочувствии.
