Ключ к долголетию — чувствовать себя молодым, несмотря на фактический возраст. Согласно исследованию, люди, которые чувствуют себя моложе, более здоровы и психологически устойчивы.
В частности, согласно данным Университета Бар-Илан в Израиле и исследованию, недавно опубликованному в научном журнале «Геронтология», ощущение молодости может увеличить шансы на успешное выздоровление от заболеваний даже в пожилом возрасте.
Это было доказано исследованием с участием 194 взрослых пациентов в возрасте 73-84 лет, прошедших реабилитацию после остеопоротических переломов или инсульта в различных учреждениях Израиля. На протяжении всего исследования пациентов опрашивали, задавая вопросы о таких моментах, как их субъективный возраст (на сколько лет они себя ощущают), их чувства и переживания.
Результаты показали, что пациенты, которые чувствовали себя моложе (имели более молодой субъективный возраст) на момент госпитализации, демонстрировали лучшую функциональную независимость, когда выписывались из больницы примерно через месяц. Положительный эффект от ощущения молодости был обнаружен как у пациентов, реабилитированных после остеопоротических переломов (в основном в результате падений), так и у тех, кто реабилитировался после инсульта. В частности, исследователи обнаружили, что те, кто чувствовал себя моложе, смогли лучше восстановиться, поскольку были более оптимистичны в отношении восстановления своих функциональных способностей.
«Влияние субъективного возраста при поступлении на функциональную независимость при выписке было подтверждено», — пояснил профессор Амит Шрира из программы геронтологии кафедры междисциплинарных социальных наук, который руководил исследованием вместе с профессором Эхудом Боднером, также из кафедры междисциплинарных социальных наук. «Однако обратный эффект — эффект функциональной независимости при поступлении от субъективного возраста при выписке — не был подтвержден. Это подтверждает вывод о том, что идентичность с более молодым возрастом является важным психологическим конструктом, который способствует более успешной реабилитации», — добавил Шрира.
Кроме того, исследователи пришли к выводу, что, люди, которые чувствуют себя моложе, могут дольше сохранять свое здоровье и функционировать и, как показывает это исследование, могут лучше восстанавливаться после инвалидности, имеют возможность успешно стареть, сохраняя при этом здоровый и энергичный образ жизни, отмечает Шрира.
Итак, из этого исследования можно сделать вывод, что врачи, рекомендующие пациентам этапы реабилитации, оценивают их субъективный возраст для достижения наилучших результатов. С другой стороны, последующие исследования могли бы помочь и способствовать разработке вмешательств, направленных на снижение субъективного возраста пациентов, что могло бы помочь им более успешно реабилитироваться.
