Низкое кровяное давление или гипотония — это очень низкий поток крови в артериях и венах, что приводит к недостаточному снабжению кислородом и питательными веществами жизненно важных органов организма, например, мозга, сердца, почек и т. д. При пониженном артериальном давлении значение систолического (верхнего) давления составляет менее 90 мм рт. ст., а значение диастолического (нижнего) давления — ниже 60 мм рт. ст..
Идеальными значениями обычно считаются значения 120 и 80 мм рт. ст. соответственно, при этом более высокие значения (гипертония) являются основной причиной для беспокойства, а более низкие значения (гипотония) часто не считаются проблематичными.
15 причин, почему у вас низкое кровяное давление
Низкое кровяное давление имеет множество возможных причин: основные состояния здоровья, прием определенных лекарств и низкий объем крови. К частым причинам гипотонии относятся:
- Обезвоживание
- Некоторые лекарства, такие как диуретики, бета-блокаторы и антидепрессанты
- Проблемы с сердцем, такие как низкая частота сердечных сокращений (брадикардия), проблемы с сердечными клапанами и сердечная недостаточность
- Депрессия
- Болезнь Паркинсона
- Тяжелая инфекция или септический шок
- Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы)
- Анафилаксия (тяжелая аллергическая реакция)
- Беременность, особенно в первые 24 недели
- Недостаток витамина B12 или фолиевой кислоты
- Анемия
- Низкий уровень сахара
- Переутомление
- Интенсивные физические упражнения
- Тяжелый геморрой
Каковы симптомы гипотонии?
- Чувство головокружения и неустойчивости
- Бледность и слабость
- Затуманенное зрение
- Одышка (учащенное и поверхностное дыхание)
- Быстрое и слабое сердцебиение
- Морская болезнь
- Слабый
- Сильная усталость
- Раздражительность – растерянность
- Трудности с концентрацией внимания
Чем опасно низкое кровяное давление?
Низкое кровяное давление не всегда является признаком основного заболевания или серьезной проблемы со здоровьем. Многие люди могут справиться с эпизодами низкого артериального давления, просто изменив образ жизни. Но продолжающаяся гипотония несет в себе определенные риски, такие как:
Падения и травмы. Низкое кровяное давление может вызвать у вас головокружение или дурноту, что увеличивает риск падений и травм. Пожилые люди имеют повышенный риск переломов, таких как перелом бедра, что может существенно повлиять на качество их жизни.
Септический шок после тяжелой инфекции: когда ваше кровяное давление падает слишком низко, ваши органы могут не получать приток крови и кислорода, необходимые для их функционирования, что может увеличить риск повреждения жизненно важных органов, таких как сердце и мозг. Септический шок потенциально опасен для жизни и требует немедленной медицинской помощи.
Когнитивные нарушения. Недостаточный приток крови к мозгу может способствовать трудностям с концентрацией внимания, проблемам с памятью и повышенному риску деменции.
Осложнения во время беременности. Низкое кровяное давление во время беременности увеличивает риск нарушения роста плода и низкого веса при рождении.
Что делать?
Соблюдение гидратации, прием пищи небольшими порциями в течение дня, ношение компрессионных чулок и употребление кофеина — вот некоторые изменения в образе жизни, которые вы можете внести, чтобы повысить низкое кровяное давление и уменьшить симптомы. Если у вас гипотония, важно обратиться к врачу, чтобы найти основную причину и обсудить возможные методы лечения.
