ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


Отеки на лице по утрам: о чем сигнализируют, как справиться

Практически каждая женщина и девушка сталкивались с ситуацией, когда приходится замазывать толстым слоем косметики отеки…

Как спать, чтобы худеть: основные правила

Здоровый сон помогает похудеть, помогает защититься от разных заболеваний и влияет на красоту. Но многие…

Продукты, «опасные» для фигуры: развенчаны популярные мифы

На просторах интернета можно часто увидеть фразу, что некоторые популярные продукты опасны для фигуры. Но…

Конструктор перекусов в школу и на работу: что взять с собой

У многих возникает вопрос, как собрать здоровый перекус для ребенка в школу и не забыть…

Постоянное чувство голода: причины и решение проблемы

Многие сталкиваются с ситуацией, когда постоянно хочется есть. И остановиться в такой ситуации крайне сложно.…

Похудение и алкоголь: насколько тонка грань и как быть с застольями

Многих интересует вопрос, а можно ли употреблять спиртные напитки при похудении? Безопасно ли это для…

Продукты для иммунитета – дадим отпор гриппу и коронавирусу

В опасный период, когда бушует коронавирус COVID-19, как никогда важно укреплять иммунитет. В этом нам…

Как накопить витамины на зиму

Лето, когда можно было есть сезонные ягоды, фрукты и овощи подошло к концу, но необходимой…

Ученые выяснили, как долго остаются антитела к COVID-19 в организме

Антитела к коронавирусу COVID-19 в организме человека сохраняются как минимум на протяжении четырех месяцев. К…

Делаем разгрузку: метаболические рецепты на целый день

Иногда полезно сделать себе разгрузку и почистить организм от шлаков и токсинов. Но это не…