ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


Женское здоровье и питание: полезные рекомендации

Правильный и сбалансированный рацион поможет избежать многих проблем, с которыми сталкивается женское здоровье. Нутрициолог Светлана…

Как согреться в холодную пору: продукты, которые не дадут замерзнуть

Многие, чтобы согреться в холодную пору, пьют большое количество горячего чая. Но оказалось, что есть…

Витаминный микс: суперфуд для здоровья, молодости и иммунитета

Осень – время запасаться витаминами. Диетологи советуют сделать витаминный микс из сухофруктов, орехов и меда.…

Пять вдохновляющих фильмов для худеющих

Бывает, что жизненные цели достичь не так легко, как мы думали. Даже небольшие трудности на…

Не только у женщин: как не пропустить симптомы рака груди

Рак груди бывает не только у женщин, но и у мужчин. Согласно статистике, каждый сотый…

Почему мужчины быстрее худеют, чем женщины?

Как известно, мужчины быстрее сбрасывают вес на низкокалорийной диете, чем женщины. Это доказывают исследования ученых.…

Легкие перекусы на 250 ккал: чем «заморить червячка»

Часто мы забываем перекусить или хватаем на бегу бутерброды или булочки. Но простые углеводы лишь…

Как похудеть к Новому году: чек-лист, который пригодится уже сейчас

Не успели похудеть к лету? Не беда, ведь скоро Новый год, потому можно поставить перед…

Ни дня без кофе: все, что нужно знать о популярном напитке

У многих первым напитком по утрам является кофе, ведь он заряжает бодростью и помогает проснуться.…

Осенний рацион: чем нужно питаться, чтобы быть здоровым

Осень – время укреплять иммунитет и тщательно следить за своим здоровьем, ведь вокруг так много…