ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


Зачем пить воду с лимоном при похудении

Уже давно бытует мнение, что пить воду с лимоном при похудении полезно. Но не стоит…

Почему стоит есть яблоки: полезные свойства сладких плодов

Яблоки являются образцом питательности и здоровья, о чем говорится во всевозможных исследованиях. Диетолог Синтия Сасс…

Пока бушуют вирусы: нюансы при употреблении природных витаминов

Осень – период повышенной заболеваемости, во время которого бушуют разные вирусы. Чаще всего мы обращаемся…

Коротко о популярных диетах: что они из себя представляют

Мы часто слышим о тех или иных диетах, но не всегда знаем, что они из…

Каким должен быть ужин? Ответ специалиста

Многие отказываются от ужина на фоне «страшилок» о наборе веса и прочих мифов. Но это…

Защищаем организм от СОVID-19: правила, которые работают

С наступлением резких и нестабильных холодов, сезонных вирусов, да и в разгар пандемии коронавирусной инфекции СОVID-19,…

Что убивает нас изнутри

При бешеном ритме жизни мы часто не замечаем того, что убивает нас изнутри. По словам…

Осенние суперфуды: запасаемся на зиму витаминами

С уходом лета стало меньше источников микронутриентов и антиоксидантов, однако осень является не менее богатой…

Как помочь организму побороть COVID-19

При заражении коронавирусом наряду с лечением стоит активно укреплять иммунитет при помощи питания и питьевого…

Как укрепить спину: эффективные упражнения для красивой осанки

Чем раньше начать заботиться о собственной спине, тем позже появятся необратимые проблемы и боли. Но…