ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


Как пандемия повлияла на наши сны: ученые нашли ответ

Во время пандемии коронавируса COVID-19 люди стали все чаще видеть тревожные сны. По данным Dazed…

Брать или не брать? Продукты, на состав которых нужно обратить внимание

Чтобы не набрать лишних килограммов или при похудении, обязательно необходимо читать состав продуктов, которые мы…

Идеальный завтрак зимой: 3 лайфака, которые должны знать все

С приходом зимы из-за изменения температурных режимов и длины светового дня наш организм нуждается в…

Три секрета эффективной диеты

Лишние килограммы, похудение — частая проблема многих девушек, которая требует очень ответственного подхода. Конечно, лучший…

Как пережить Новый год без лишних килограмм: советы диетолога

До новогодних праздников еще месяц, а представительницы прекрасной половины человечества уже начинают переживать, как не…

Фитнес дома: самые эффективные упражнения

Мир продолжает находиться на изоляции в связи с пандемией коронавируса. Многие отказались от тренировок в…

Алкоголь при похудении: могут ли быть исключения

Спиртные напитки не могут быть безвредными для организма. А употреблять алкоголь при похудении – все…

спорт, карантин

Больше физической активности! ВОЗ представила инструкции на период пандемии

Человечеству необходимо как можно больше двигаться, особенно в период пандемии коронавируса COVID-19. Физическая активность не…

Путь к медитации: лайфхаки для новичков

Что такое медитация и с чем ее «едят»? Медитация – это то, что помогает современному…

Как правильно выбирать курицу: советы от диетолога

Как правильно выбрать курицу и не наткнуться на испорченный продукт? Подсказкой для любой хозяйки будут…