ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


Как контролировать размер порции: эффективные способы

Как можно контролировать размер порции, если не использовать весы и подсчет калорий? Существует несколько удобных…

Сенсация от диетолога: спорт не убирает обвисший живот

Больная тема для всех женщин: как убрать обвисший живот и бока, которые как мы знаем…

Назван идеальный напиток на осень и зиму для организма

Какао – идеальный напиток на осенне-зимний период. Он способен не только согреть теплом и порадовать…

5 главных шагов к правильному питанию — советы диетолога

Всем известно, что правильное питание основа здоровья, которая обеспечивает организм энергией и хорошим настроением. Итак,…

Сон для долгожителей: ученые раскрыли секрет продолжительности

Риск болезни сердца понижается у людей, которые соблюдают здоровый режим сна. Существовало множество исследователей по…

Ножки младенца: как «оживить» сухие пятки

Каждая женщина мечтает, чтобы ее пяточки были нежные, как у младенца. Но зачастую мы имеем…

Возвращаем форму после родов — советы от фитнес-тренера

Очень часто так бывает, когда женщина возвращается из роддома, радость материнства зачастую омрачается отражением в…

Спорт – спасение от бед. Советы по борьбе с депрессией

С приходом осени каждый второй человек начинает испытывать чувство апатии и хандры. Например, очень часто…

Зачем пить воду с лимоном при похудении

Уже давно бытует мнение, что пить воду с лимоном при похудении полезно. Но не стоит…

Почему стоит есть яблоки: полезные свойства сладких плодов

Яблоки являются образцом питательности и здоровья, о чем говорится во всевозможных исследованиях. Диетолог Синтия Сасс…