ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


Царица овощей: 6 причин включить брюссельскую капусту в зимний рацион

А знали ли вы, что брюссельская капуста может стать отличной овощной заменой апельсинам в зимний…

Антисептик для рук ослабляет иммунитет: правда или миф

Никогда мы не пользовались дезинфицирующими средствами для рук так часто, как в 2020 году. Пандемия…

Как быстро сбросить 15 кг: совет от известной певицы

Главная «Киса» страны — украинская певица и телеведущая Оля Цибульская, которая кстати, 14 декабря отпраздновала…

Назван самый полезный для здоровья овощ

Многие слышали, что картофель стоит исключить из полезной диеты. Однако в список продуктов non-grata он…

10 упражнений для укрепления мышц шеи

Если вы из-за постоянной сидячей работы перед компьютером испытываете ноющую боль, дискомфорт в области шеи.…

Поздний ужин: чем чревато питание на ночь

Поздний ужин может негативно сказаться на здоровье, поскольку влияет сразу на несколько важных процессов в…

Продукты для похудения и здоровья: что добавить в рацион

Существуют разные продукты, которые будут полезными как для похудения, и для иммунитета. Диетолог Елена Кален…

Вся правда о диете 16/8 — советы для начинающих

На сегодня интервальное голодание (а именно в этом заключается суть диеты 8/16) является одним из…

Какие овощи употреблять зимой: шпаргалка для здорового человека

Овощи важно есть каждый день круглый год. Но если летом их в достатке, то зимой…

Приводим мышцы в тонус: 4 упражнения от Наоми Кэмпбелл

Первая супермодель в истории, а по совместительству главная звезда 90-х — Наоми Кэмпбелл рассказала об…