ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


Идеальный завтрак зимой: 3 лайфака, которые должны знать все

С приходом зимы из-за изменения температурных режимов и длины светового дня наш организм нуждается в…

Три секрета эффективной диеты

Лишние килограммы, похудение — частая проблема многих девушек, которая требует очень ответственного подхода. Конечно, лучший…

Как пережить Новый год без лишних килограмм: советы диетолога

До новогодних праздников еще месяц, а представительницы прекрасной половины человечества уже начинают переживать, как не…

Фитнес дома: самые эффективные упражнения

Мир продолжает находиться на изоляции в связи с пандемией коронавируса. Многие отказались от тренировок в…

Алкоголь при похудении: могут ли быть исключения

Спиртные напитки не могут быть безвредными для организма. А употреблять алкоголь при похудении – все…

спорт, карантин

Больше физической активности! ВОЗ представила инструкции на период пандемии

Человечеству необходимо как можно больше двигаться, особенно в период пандемии коронавируса COVID-19. Физическая активность не…

Путь к медитации: лайфхаки для новичков

Что такое медитация и с чем ее «едят»? Медитация – это то, что помогает современному…

Как правильно выбирать курицу: советы от диетолога

Как правильно выбрать курицу и не наткнуться на испорченный продукт? Подсказкой для любой хозяйки будут…

Как сделать фигуру идеальной — советы от телезвезды

Чтобы хорошо выглядеть и держать форму помогают не только физические нагрузки — это лишь половина…

Новогодняя елка — спасение от СOVID-19: совет врача

Врач дала совет, как спастись от СOVID-19 и встретить Новый год без болезни. Чем ближе…