ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


Суперфуд для всего организма на зиму: запасаемся витаминами

На рынках сейчас можно найти много клюквы. А это значит, что пришло время запасаться полезным…

Секреты, как стать стройнее к Новому году

Новый год не за горами для многих представительниц прекрасного пола не всегда есть время успеть…

Как защитить легкие дома в период COVID-19 — советы врачей

Сейчас самое время позаботиться о своих легких: как показал опыт последних месяцев, именно они наиболее…

«На ночь есть нельзя» — миф. Названо ТОП-9 полезных продуктов

Оказывается, вредная привычка «есть на ночь» — полезна. Наконец-то развенчиваем этот миф! «На ночь есть…

Пальмовое масло: почему есть смысл от него отказаться

В сети можно увидеть много отзывов о «чудодейственном» эффекте, которое можно получить, используя пальмовое масло.…

Зачем есть творог? Жирные плюсы для того, чтобы добавить его в рацион

Многие игнорируют такой замечательный продукт, как творог. А зря! Ведь он содержит столько полезных веществ!…

Нужен ли разгруз после праздников? Диетолог развенчала еще один миф о похудении

Большинство женщин после затянувшихся праздников, когда организм начал привыкать к большому количеству еды и алкоголя,…

Худеем за 3 дня: пошаговая диета

Это настоящий переворот в диетологии. Диетологи из Бельгии придумали пошаговый план сбалансированного питания. По их…

Как пандемия повлияла на наши сны: ученые нашли ответ

Во время пандемии коронавируса COVID-19 люди стали все чаще видеть тревожные сны. По данным Dazed…

Брать или не брать? Продукты, на состав которых нужно обратить внимание

Чтобы не набрать лишних килограммов или при похудении, обязательно необходимо читать состав продуктов, которые мы…