ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


Правила бодрого утра для пышечек

Очень часто главная ошибка всех худеющих женщин заключается в том, что сбрасывая вес, мы не…

Пять преимуществ есть мед каждый день

В поисках хорошего «эликсира для красоты и здоровья, мы всегда пытаемся найти тот самый идеальный…

ТОП-5 важных фактов в пользу утренней овсянки

Все мы помним, как с детства нам говорили о пользе овсяной, манной и других каш.…

Советы, как «пережить» новогоднее застолье без вреда для здоровья

Для нас Новый год ассоциируется у всех не только с изобилием всячески вкусных блюд, но…

14 действенных способов снизить аппетит

Если вы устали от своего ненасытного аппетита, который, кажется, никогда не утихает? Хорошая новость: вы…

Как не набрать лишнего, работая в ночную смену: советы диетолога

Самый страшный враг всех худеющих — «ночной жор». А если еще и работать приходится ночью,…

Несколько причин, почему тыкву нужно добавить в рацион

Тыква – настоящий кладезь витаминов и полезных веществ, необходимых для нашего здоровья. Диетолог Светлана Фус…

Что нельзя есть на завтрак: список распространенных мифов

Просторы интернета буквально кишат рекомендациями о том, что можно и нельзя есть на завтрак. По…

Царица овощей: 6 причин включить брюссельскую капусту в зимний рацион

А знали ли вы, что брюссельская капуста может стать отличной овощной заменой апельсинам в зимний…

Антисептик для рук ослабляет иммунитет: правда или миф

Никогда мы не пользовались дезинфицирующими средствами для рук так часто, как в 2020 году. Пандемия…