ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


Как прийти в форму после майских праздников: простые правила

После майских праздников, порой, бывает достаточно сложно привести себя в порядок. В желудке – тяжесть,…

Все, что вы любите есть, только еще полезнее

Уже не секрет, что суперпродукты, также известные как серия Super Food, имеют много достоинств и…

Ученые рассказали, как сидячая работа влияет на организм

Казалось бы, что может быть безопаснее сидячей работы, особенно для женщин? Как правило, в таких случаях таскать…

Суперфуд – редис: чем полезен и как выбирать

С приходом тепла на полках магазина начал появляться редис. Этот суперфуд невероятно полезен для здоровья,…

Как поддержать свой иммунитет: советы для тех, кто хочет быть здоровым

Защитить свой организм в непростое время, когда все вокруг болеют — несложно. Главное, бережно относитесь…

Диета после праздников: как быстро похудеть

Майские каникулы, как и любые другие праздники, — это время, когда наш организм испытывает сильный…

«Попа как у Ким»: 5 упражнений для красивых ягодиц

Хотите удивлять всех красивыми ножками и попой? Тогда приступай к упражнениям! Полчаса времени каждый день —…

Сезон шашлыков: как насладиться пикником без вреда для фигуры

С приходом тепла можно официально считать сезон шашлыков открытым. Это блюдо считается диетическим, если соблюдать…

Кэроб: что это такое, и почему все говорят об этом суперфуде

Многие, наверняка, уже неоднократно слышали, что в определенные блюда добавляют кэроб (плоды рожкового дерева). Это…

Проверенные приемы, как убрать с зелени все микробы

С приходом весны существенно меняется и наше ежедневное меню – в нем появляется больше овощей…