ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС

Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди

5 причин возникновения судороги в ногах

Судороги ног могут возникнуть в любой момент, в том числе сильные и неожиданные, которые выбивают…

Прорыв в медицинской визуализации: ИИ может определить возраст пациента по его рентгенограмме

Новые исследования показывают, что искусственный интеллект может определить точный возраст человека, основываясь только на рентгенограмме…

Вам не нужно страдать: как облегчить симптомы климакса

Климакс — это период в жизни женщины, который обозначает конец её репродуктивного возраста. Несмотря на…

Может ли теплая ванна заменить получасовую тренировку? Вы удивитесь!

Любите полежать в горячей ванне? У нас появились весомые доводы в пользу этой приятной привычки.…

3 удивительных изменения в женском организме, связанных с вегетарианской диетой

То, что вы едите, влияет не только на сердечно-сосудистую или иммунную системы, но также и…

По мере того, как иммунная система ослабевает с возрастом, вы можете ее укреплять придерживаясь этих простых рекомендаций

Иммунитет человека находится на пике в подростковом возрасте, а уже примерно в возрасте от 20 до…

Недостаточное потребление белка может привести к ослаблению волос, ногтей, иммунитета. Так сколько нужно съедать белка ежедневно?

Независимо от того, какие цели вы перед собой ставите — улучшение состояния здоровья, похудение или…

Вот почему кофе не должен быть первым, что вы выпиваете, когда просыпаетесь

Выпить чашку кофе сразу после пробуждения — любимый способ начать день миллионов людей по всему миру. Но,…

Плюсы и минусы творожно-горчичной диеты

Популярная в TikTok креатор Тиффани Маги, утверждает, что ее ежедневный обед из комбинации творога и…

Преимущества миндаля, о которых вы даже не догадывались

Наверняка, вы знаете, что миндаль очень полезен. Этот орех славится полезными для сердца мононенасыщенными жирами, витамином-антиоксидантом Е и…