Летом из-за жары риск солнечного удара велик как никогда. Некоторым достаточно всего получаса на солнце, чтобы ощутить его последствия.
Предлагаем разобраться, что это такое, как избежать недуг, какие бывают симптомы и как лечить последствия.
Что такое солнечный удар
Солнечный удар – это расстройство работы головного мозга из-за интенсивного или продолжительного воздействия солнечного света на поверхность головы.
Симптомы и формы солнечного удара
Всего существует три формы солнечного удара: легкая, средняя и тяжелая. Каждая из них отличается определенными симптомами.
Легкая форма
Характеризуется общей слабостью, головной болью, тошнотой, учащенным пульсом и дыханием. Зрачки тоже расширяются.
Средняя форма
Шаткая походка, чувство оглушенности, кровотечение из носа, температура 39-40 градусов, обморочное состояние.
Тяжелая форма
Красное лицо, которое со временем становится синевато-бледным. Нарушается сознание, возникают судороги, галлюцинации, температура 41-42 градусов, серьезные нарушения сердечной и дыхательной деятельности.
Первая помощь при солнечном ударе
Занести человека в прохладное помещение, раздеть, уложить в горизонтальное положение с приподнятыми ногами. Необходимо сразу вызвать скорую помощь.
Обтирать прохладной тряпкой, приложить лед к местам, где есть крупные сосуды (подмышки, шея, паховая область), сделать компресс на лоб и под затылок.
Если теряет сознание, дать понюхать нашатырный спирт. Если пострадавший в сознании, давать ему много жидкости (чистую, минеральную воду, солевой раствор или компот).
Больному рекомендован постельный режим в течение 2-3 дней для восстановления. Врачи определят степень солнечного удара и назначат соответствующую терапию.
Как не получить солнечный удар
Первым делом, не стоит находиться под палящем солнцем с непокрытой головой более 30-40 минут с 12:00 до 16:00. При возможности, нужно быть в тени, под зонтиком. Обязательно нужно много пить (негазированную воду), от кофе – отказаться.
Строго запрещено загорать в состоянии алкогольного опьянения. Если вы отдыхаете на берегу, периодически обязательно нужно заходить в прохладную воду. Питаться легкой пищей.
Когда долго пребываете на улице, ваша одежда должна быть свободного покроя, из натуральных тканей. После пребывания на жаре обязательно нужно принять прохладный душ.
Если находитесь в помещении, нужно обеспечить сквозняк или включить кондиционер.
