Большинство людей имеют привычку принимать душ по определенному порядку: начиная с головы и заканчивая ногами или наоборот. Обычно процесс включает в себя мытье плеч, рук, живота и ног, после чего человек ощущает себя свежим и чистым. Однако, по словам семейного врача Джен Кодл, есть несколько частей тела, о которых люди часто забывают, принимая душ.
Боковые стороны носа
Лицо — это зона, которой в душе обычно не уделяют должного внимания. Особенно часто забывают о морщинах и боковых частях носа. «Эти участки могут становиться жирными и маслянистыми, а также издавать неприятный запах», — замечает врач. Она советует тщательно очищать эту область с помощью очищающего средства.
Спина
«Я не имею в виду просто стоять под струей воды и позволять ей стекать по спине. Нужно взять мочалку, немного мыла и помыть спину», — говорит Кодл. Если вы моете волосы, остатки шампуня тоже могут послужить для очищения спины, но не забывайте мыть ее полностью.
Ноги
После длительного дня или тренировки ноги могут неприятно пахнуть, и большинство людей моют их с мылом. Но Кодл напоминает, что не все части ног получают должное внимание. Например, подошвы часто остаются забытыми, хотя именно эта область нуждается в тщательном очищении, чтобы снизить риск инфекций.
Под складками тела
В зависимости от вашего телосложения могут быть участки с более выраженными складками (например, под грудью или животом). Эти области также требуют внимания и тщательной очистки, так как микробы могут накапливаться именно в таких складках.
Внутри ушей
«Нет, не стоит использовать ватные палочки», — поясняет врач. Вместо этого достаточно взять ткань, намочить ее и аккуратно очистить внутреннюю часть уха, чтобы удалить накопившуюся грязь. Это самый безопасный способ ухода за ушами.
