Ваш таз не только предохраняет мочевой пузырь и другие внутренние органы от выпадения, но и позволяет без происшествий пользоваться ванной. Но даже таз не застрахован от старения. Старение снижает функцию таза, сила мышц таза ослабевает, а вредные привычки, такие как задержка мочи, зависание над унитазом, сидение в течение всего дня с плохой осанкой и натуживание, чтобы вытолкнуть кал, также сказываются на вашем тазе.
Возраст — это один из факторов, но не единственный, который следует учитывать. Несмотря на то, что люди говорят о старости, ваше тело предназначено исключительно для процветания на протяжении всей жизни. Сам по себе акт старения не является рецептом плохого здоровья таза. На самом деле, пожилой возраст может быть преимуществом, потому что вы лучше знаете свое тело.
Даже если ваш таз сейчас чувствует себя совершенно нормально, вы должны следить за любыми предупреждающими сигналами о том, что с вашим тазовым дном не все в порядке.
Недержание мочи
Недержание мочи — это потеря контроля над мочевым пузырем, когда вы не можете удерживать мочу. Это происходит из-за того, что мышцы тазового дна со временем могут ослабевать, вызывая дополнительную нагрузку на мышцы мочевыводящих путей, удерживающих мочу до тех пор, пока вы не будете готовы к мочеиспусканию.
Заболевание может возникнуть в любом возрасте, но чаще встречается у пожилых женщин. Более 40 процентов женщин в возрасте 70 лет и старше во всем мире сталкиваются с той или иной формой подтекания мочи. Даже что-то несвязанное, например, кашель, чихание или смех, может вызвать выделение мочи. Это может произойти в любой момент и привести к некоторым неловким сценариям.
Инфекция мочевыводящих путей
Дисфункция тазового дна может имитировать признаки ИМП. У людей могут возникнуть проблемы с расслаблением тазовых мышц, достаточным для мочеиспускания или дефекации. Есть несколько причин дисфункции тазового дна, но одна из них — хронический стресс. Продолжительный стресс может привести к тому, что люди будут постоянно сжимать мышцы тазового дна, что затрудняет снятие напряжения мышцами.
Выпячивание во влагалище
Пролапс тазовых органов происходит, когда один или несколько органов, удерживаемых в тазу, смещаются из своего нормального положения и выпадают в стенку влагалища или выпадают из нее. Это вызывает заметный отек во влагалище и ощущение тяжести, как будто вы сидите на мяче. Это состояние возникает из-за того, что мышечные ткани таза больше не могут удерживать мочевой пузырь и другие органы на месте.
Люди с пролапсом тазовых органов нуждаются в лечении у специалиста по тазовым органам, который может должным образом научить их, как задействовать и укрепить тазовое дно, прежде чем они будут заниматься такими видами деятельности, как бег и прыжки.
