То, что вы едите, влияет не только на сердечно-сосудистую или иммунную системы, но также и на ваше сексуальное благополучие. Вот три изменения, которые следует ожидать, если вы решили начать есть больше овощей.
1. Увеличение либидо.
Употребляя определенные продукты, вы сможете добиться увеличения либидо, более обильной смазки и улучшения общего состояния влагалища. Авокадо и корнеплоды, такие как сладкий картофель, содержат витамин А, который может вырабатывать половые гормоны, такие как тестостерон, которые влияют на возбуждение, а также может сделать стенки влагалища более здоровыми и более увлажненными.
2. Дрожжевые инфекции.
Диеты, ориентированные на овощи, как правило, содержат больше углеводов, чем диеты, включающие мясо, и могут снизить pH влагалища. Употребление слишком большого количества углеводов может сделать вас более щелочным, что может привести к дрожжевым инфекциям или бактериальному вагинозу. Боритесь с этим с помощью ежедневной порции йогурта в течение месяца или двух после перехода на вегетарианскую диету. Это сохранит стабильный уровень pH во влагалище во время перехода, чтобы предотвратить инфекции.
3. Химия тела меняется.
Употребление в пищу большего количества растений означает, что вы получаете больше клетчатки. В дополнение к таким симптомам, как вздутие живота, которые могут повлиять на возбуждение, ваш вагинальный запах также может измениться. То, что вы едите, напрямую влияет на химический состав вашего тела. Это займет около месяца, прежде чем ваша система приспособится, и ваш запах вернется к норме. Тем временем следует пить много воды, чтобы ускорить процесс, и сократить потребление рафинированных углеводов и сахара, которые также могут влиять на запах.
