Новое исследование показало, что существует три типа продуктов питания, которые могут сократить продолжительность жизни на 10%.
Исследование показывает, что те, кто потребляет большое количество ультраобработанных продуктов, имеют более короткую продолжительность жизни по сравнению с людьми, которые потребляют их мало. В исследовании, представленном Американским обществом питания в Чикаго, были изучены данные о питании почти 541 000 американцев в возрасте от 50 до 71 года.
В нем сравниваются диеты и уровень смертности за два-три десятилетия. Те, кто ел продукты с наиболее высокой степенью обработки, имели на 10% больше шансов умереть от болезней сердца или диабета 2 типа, чем те, кто ел меньше.
На вершине списка вредных продуктов питания находятся безалкогольные газированные напитки, как диетические, так и обычные, за ними следуют хлебобулочные изделия, такие как хлеб и пирожные, а завершают список продукты с большим количество консервантов, например, чипсы.
