Частое посещение туалета — больше десяти раз в сутки — может указывать на серьёзные заболевания, такие как инфекции мочевыводящих путей, диабет или даже рак мочевого пузыря, предупреждает ведущий уролог.
Хотя многим кажется, что частое мочеиспускание — это нормально, особенно при соблюдении рекомендации выпивать около двух литров жидкости в день, врачи отмечают: в среднем возрасте здоровый человек должен мочиться от шести до девяти раз в сутки.
Согласно данным Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS), оптимальная норма жидкости — около 1,2 литра в день, включая воду, обезжиренное молоко и несладкие напитки вроде чая или кофе. Однако напитки с кофеином действуют как мочегонные и могут перегружать мочевой пузырь, повышая риск развития проблем.
Хамид Аббуди, уролог из госпиталя New Victoria, поясняет, что на протяжении жизни привычки мочеиспускания меняются. Для людей моложе 60 лет нормой считается 5–8 походов в туалет днём и максимум один — ночью. Если частота выходит за эти рамки, стоит обратить внимание на здоровье.
Более половины женщин хотя бы раз сталкивались с инфекцией мочевыводящих путей (ИМП). Симптомы: резь, жжение, боли внизу живота и постоянное желание сходить в туалет. Если не лечить ИМП, они могут перейти в хроническую форму и вызвать тяжёлые осложнения — от почечной недостаточности до сепсиса и рака мочевого пузыря.
