Согласно метаанализу, опубликованному в журнале Nature Human Behaviour, активное использование цифровых технологий может быть связано с более медленным снижением когнитивных функций у людей старше 50 лет. Эти выводы ставят под сомнение распространённое мнение о том, что постоянное взаимодействие с гаджетами и интернетом негативно влияет на работу мозга.
Цифровые технологии и пожилой мозг: не враг, а союзник?
Исследователи проанализировали данные 57 различных научных работ, охватывающих более 411 тысяч взрослых из разных стран. Средний возраст участников составлял почти 69 лет. Все исследования включали либо диагностику когнитивных нарушений, либо тестирование когнитивных способностей.
Вопреки опасениям, частое использование смартфонов, компьютеров и интернета не ухудшало умственные способности. Напротив, было выявлено, что цифровая активность может снижать риск когнитивных расстройств у пожилых людей. Этот вывод особенно подтверждается результатами долгосрочных исследований со средним периодом наблюдения 6,2 года.
Независимо от других факторов
Анализ показал, что положительная связь между цифровой активностью и состоянием когнитивного здоровья не объясняется демографическими, экономическими, медицинскими или поведенческими особенностями участников. Это говорит о том, что эффект может быть связан непосредственно с использованием технологий.
Хотя причины такой зависимости пока не установлены, исследование подчеркивает: цифровые технологии могут быть не только развлечением, но и инструментом для поддержания умственной активности в зрелом возрасте.
