В следующий раз, собираясь на пляж или в горы на лыжах, помните: глаза могут получить солнечный ожог так же, как и кожа.
Чрезмерное ультрафиолетовое излучение способно вызвать у глаз временный ожог или даже необратимые повреждения различных участков, таких как:
- верхний тонкий слой роговицы
- сетчатка
- хрусталик
- конъюнктива
Конъюнктива — это тонкая слизистая оболочка, состоящая из двух частей. Одна часть покрывает белок глаза (бульбарная конъюнктива), а вторая — внутреннюю поверхность век (пальпебральная конъюнктива). Солнечный ожог, называемый фотокератитом, может затронуть одну или обе эти области.
Симптомы солнечного ожога глаз
Подобно ожогам кожи, степень ожога глаз варьируется — чем дольше глаза подвергаются УФ-лучам, тем сильнее могут проявляться симптомы. Обычно они включают:
- ощущение песка или инородного тела в глазах
- боль
- головную боль
- подергивание век
- слезотечение
- отёчность
- покраснение
- затуманенное зрение
- чувствительность к свету
- видение ореолов (галюцинации)
- сужение зрачков
- редко — временное ухудшение зрения или изменение восприятия цветов
Как лечить солнечный ожог глаз
Фотокератит обычно проходит самостоятельно в течение 1–2 дней. Лечение направлено на облегчение симптомов. Врач может прописать обезболивающие или антибактериальные капли.
Вы также можете облегчить состояние с помощью простых домашних средств:
- Немедленно снимите контактные линзы, чтобы глазам было легче заживать.
- Не трите глаза, чтобы не усугубить раздражение.
- Прикладывайте холодные компрессы на закрытые веки для уменьшения дискомфорта.
- Принимайте безрецептурные препараты от головной боли, если необходимо.
- Всегда носите солнцезащитные очки, чтобы снизить воздействие яркого света.
- Используйте увлажняющие капли (искусственные слезы).
- Избегайте макияжа и накладных ресниц, пока глаза не заживут.
- Если носите наращённые ресницы, проконсультируйтесь с врачом о возможности их снятия.
- Следите за чистотой глаз и избегайте контакта с морской или хлорированной водой — если плаваете, используйте герметичные очки.
Когда нужно быть особенно осторожными
Даже если вы не смотрите прямо на солнце или часто моргаете, ультрафиолетовые лучи всё равно могут навредить глазам в разных условиях на открытом воздухе.
Как правильно защищать глаза
Не все солнцезащитные очки одинаково эффективны — выбирайте те, что блокируют 99–100% ультрафиолета. Ношение шляпы с козырьком также поможет защитить глаза. При занятиях зимними видами спорта обязательно используйте солнцезащитные очки или маску с высоким уровнем защиты, а также шлем.
Никогда не используйте солярий без специальных защитных очков и по возможности держите глаза закрытыми. Если работаете со сварочным оборудованием, обязательно надевайте сварочный шлем.
Когда обращаться к врачу?
Если симптомы не проходят более 1–2 дней, необходимо обратиться к специалисту — офтальмологу или окулисту, который назначит лечение.
Помните, что регулярное воздействие ультрафиолетовых лучей увеличивает риск развития серьёзных глазных заболеваний, таких как катаракта или дегенерация желтого пятна.
