По словам Стеллы Роиди, акушера-гинеколога, специализирующейся на вопросах женского здоровья у детей и подростков, боль в тазовой области — частая жалоба у женщин. В США с этим сталкивается каждая третья. Хотя сам по себе этот симптом не является заболеванием, он может сигнализировать о проблемах, требующих внимания врача.
Тазовая боль ощущается как тяжесть или тупое давление ниже уровня пупка и выше бёдер. Причин может быть много: от незначительных и временных до тех, которые требуют диагностики и лечения. Ниже рассмотрим основные возможные причины и их влияние на здоровье.
Миома матки
Если вы замечаете боль внизу живота, которая сопровождается обильными или нерегулярными месячными, возможно, у вас фибромиома — доброкачественное образование в стенке матки. Такие новообразования диагностируются у большинства женщин к определённому возрасту. Избыточный вес может усугублять симптомы, поскольку уровень эстрогена, с которым связаны миомы, выше у женщин с ожирением. Уточнить диагноз и подобрать план действий сможет только врач — в некоторых случаях миому нужно удалять.
Эндометриоз
Постоянные боли внизу живота и дискомфорт во время интимной близости могут указывать на эндометриоз. Это состояние, при котором ткань, аналогичная слизистой матки, разрастается за её пределами. Диагноз ставится методом исключения, так как симптомы могут быть похожи на другие заболевания. После обследований гинеколог может назначить гормональную терапию или предложить операцию — всё зависит от степени распространённости процесса.
Менструальные спазмы
Иногда источник боли достаточно прост — это обычные спазмы во время менструации. Примерно 80% женщин испытывают такие ощущения, когда матка сокращается, чтобы удалить слизистую оболочку. Помочь могут магний и кальций — их можно получать из продуктов вроде орехов, шпината, йогурта и цельнозерновых. Также эффективны обезболивающие препараты (например, ибупрофен), особенно если начинать их приём за пару дней до начала цикла. Если же боль нарушает обычный ритм жизни, стоит поговорить с гинекологом о возможном назначении гормональных средств.
Слабость мышц тазового дна
После родов или при недостатке физической активности мышцы в области таза могут ослабнуть, что нередко сопровождается болями. Простое и эффективное решение — упражнения Кегеля. Их суть — попеременное напряжение и расслабление мышц, участвующих в контроле мочеиспускания. Регулярное выполнение укрепляет мышцы, помогает восстановиться после родов и снижает риск недержания.
Если у вас есть частые или сильные боли в тазовой области, не стоит их игнорировать. Лучше проконсультироваться с врачом — своевременная диагностика поможет выявить причину и подобрать эффективное лечение.
