Почему по утрам может быть затуманенное зрение и что с этим делать

Если вы замечали, что по утрам ваше зрение слегка мутное в одном или обоих глазах, вы не одиноки. Многие люди, особенно женщины, сталкиваются с этим явлением сразу после пробуждения. В большинстве случаев оно временное: зрение восстанавливается после нескольких морганий или лёгкого трения глаз.

Тем не менее, утреннее затуманенное зрение нельзя полностью игнорировать. Причины могут быть разными — от банальной сухости глаз и аллергии до более серьёзных проблем с роговицей или нарушений уровня сахара в крови. Понимание возможных факторов поможет вовремя принять меры и защитить здоровье глаз.

10 возможных причин мутного зрения по утрам

Сухость глаз
Слезы увлажняют и защищают глаза даже во сне. Если их недостаточно, по утрам зрение может быть нечетким. Несколько морганий обычно восстанавливают комфорт.
Аллергическая реакция
Зуд, отёк, слезотечение или сухость глаз могут быть вызваны аллергией на пыль, шерсть животных или остатки моющих средств в постельном белье.
Сон на животе
Эта поза может привести к синдрому вялого века, когда верхнее веко теряет эластичность, что отражается на зрении и вызывает дискомфорт в глазах.
Дистрофия роговицы Фукса
Наследственное заболевание, при котором роговица отекает во сне, из-за чего утром зрение может казаться «молочным». Чаще встречается у женщин старше 50 лет.
Приём лекарств перед сном
Антигистаминные препараты, снотворные или лекарства от давления могут снижать выработку слез, вызывая сухость и нечеткость зрения.
Сон с контактными линзами
Если не снять линзы на ночь, поступление кислорода к глазам уменьшается, что приводит к сухости и затуманиванию зрения.
Алкоголь перед сном
Алкоголь обезвоживает организм, включая глаза, из-за чего утром зрение может быть мутным.
Нарушения уровня сахара в крови
Слишком высокий или низкий сахар может вызвать нечеткость зрения. При этом могут появляться головокружение и слабость — повод проверить уровень глюкозы.
Проблемы с мейбомиевыми железами
Эти железы вырабатывают смазку для глаз. Их дисбаланс может вызвать раздражение и утреннюю нечеткость зрения.
Сон под вентилятором
Воздушный поток сушит глаза и кожу, вызывая утреннюю сухость и затуманивание зрения.

Когда стоит обратиться к врачу

Если мутное зрение проходит само и возникает редко, это обычно не опасно.

Но немедленно обращайтесь к врачу, если:

Затуманенность постоянная или сопровождается болью, покраснением или другими симптомами.
Возникает внезапно вместе с головокружением, онемением, нарушением речи или сильной головной болью — это может быть симптомом инсульта.
После травмы головы или сотрясения мозга появляются головная боль, тошнота, звон в ушах.