Гарвардский врач назвал три предмета в спальне, которые могут представлять опасность для здоровья и от которых стоит избавиться.
Доктор Саураб Сетхи, гастроэнтеролог из Калифорнии, предупреждает: вред могут наносить старые подушки, аэрозольные освежители воздуха и изношенные матрасы.
В ролике, опубликованном на его Instagram-странице, который набрал более 2,1 млн просмотров и свыше 34 тыс. лайков, специалист объяснил, чем именно опасны эти вещи.
По его словам, подушки со временем становятся рассадником пылевых клещей, впитывают пот и накапливают аллергены. Учёные выяснили, что именно клещи — невидимые невооружённым глазом — могут быть важным фактором, провоцирующим приступы астмы. «Если вашей подушке больше года-двух, пора подумать о замене», — отметил Сетхи.
Что касается освежителей воздуха, то доктор советует вовсе отказаться от их использования в спальне. Аэрозоли выделяют фталаты и летучие органические соединения (ЛОС), которые связаны с нарушениями дыхания и гормональными сбоями. Агентство по охране окружающей среды США предупреждает: кратковременный контакт с ЛОС может вызывать головные боли, головокружение и проблемы с концентрацией внимания, а регулярное воздействие повышает риски заболеваний сердца, лёгких, репродуктивной системы и даже онкологии. Исследования также показали, что подавляющее большинство освежителей воздуха (86%) содержат фталаты. В качестве альтернативы Сетхи советует натуральные решения — например, эфирные масла.
