«Ты моя жизнь», «Без тебя я никто», «Хочу каждую секунду проводить с тобой». Эти фразы могут показаться милыми и безобидными, но иногда за ними кроется болезненное желание привязать себя к партнёру. Если желание взаимно, то психологи называют такие отношения созависимыми. Почему опасна созависимость и чем она отличается от настоящей любви — расскажем сегодня вместе с @synchronize_art
Чтобы понять, чем отличается любовь от созависимости, решим небольшое уравнение:
в отношениях 1+1=
1+1: три ответа на одно уравнение или какими бывают отношения
- 1+1=3. Такой ответ подходит для созидательных отношений, где партнёры подпитывают друг друга, вместе растут и развиваются.
- 1+1=2. Такой ответ подходит для союзов, где партнёры ничего друг другу не дают, но и ничего не отнимают. Как правило, подобные отношения недолговечны и бесполезны для обоих.
- 1+1=1. Такой ответ подходит для созависимых отношений где партнёры вместе становятся «меньше» и слабее, чем порознь (каждый уже не 1, а 0,5)
Что такое созависимость
Если простыми словами, то созависимость — это когда два человека растворяются друг в друге и видят в партнёре центр своей вселенной. В комедиях такие пары обожают на всё говорить «мы…»
Признаки созависимых отношений
Все отношения уникальны, и всё же у созависимых пар есть несколько универсальных черт. Вот некоторые из них:
- Партнёры верят, что друг без друга не могут. Порознь они чувствуют себя беспомощными.
- Партнёры не обсуждают проблемы открыто, при этом часто злятся друг на друга и ревнуют.
- Партнёры стагнируют или деградируют вместе. Они отказываются от своих целей и мечт, подавляют часть себя. чтобы угодить другому
Чем опасна созависимость
В первую очередь потерей индивидуальности. В созависимых отношениях можно часто услышать фразу: «без тебя меня нет». Человек отдаёт свою личность, свои достижения партнёру. А ещё созависимость нередко идёт под руку с агрессией и сверхконтролем. Люди начинают манипулировать друг другом, чтобы удержать. В этом случае типичны фразы: «Ты что, хочешь целый вечер провести без меня с друзьями?», «Зачем тебе работать? Сиди дома — счастливее будешь»
Откуда берётся склонность к созависимости
Во многом из детства. Если ребёнка ругают за личные границы или за желания, которые не совпадают с желаниями взрослых, то со временем он учится подстраиваться и угождать. Малыш усваивает ложные установки: «мои мысли и чувства не имеют значения», «любовь и поддержку нужно заслужить». Также большую роль играют общественные стереотипы. Например, девочкам внушают, что их амбиции не важны и что цель их жизни найти мужа и родить детей. Мальчикам внушают, что эмоции для слабаков и нужно быть «сильными»
Как отличить любовь от созависимости
Есть одна ключевая разница: если Вы любите, то остаëтесь собой. Вы ставите цели, к чему-то стремитесь, общаетесь с друзьями. У вас есть мечты и увлечения. Да, вы скучаете по партнёру и счастливы быть рядом с ним. Но ваш мир не рушится, если он(а) едет на неделю отдыхать или вовремя не перезванивает. А ещë любовь — это созидание. Любящие партнёры наполняют друг друга, открывают в себе новые качества и черты. У любящих людей 1+1=3, ведь вместе партнёры становятся чем-то большим и лучшим, чем порознь
