Говорят, большинство женщин несколько лет жизни тратит на различные диеты, пробуя то одну, то другую с переменным успехом. К сожалению, не все тщательно вникают в суть процессов и пробуют первые подвернувшиеся диеты, коих тысячи в интернете. Несбалансированное питание приводит не только к физическому дискомфорту, но и к депрессиям и нервным срывам. К тому же, статистика пугает быстрым возвращением к додиетному весу, да еще с «наваром», который яростно запасает стрессированный организм.
Оставляя в стороне умные слова, голодная женщина – злая женщина! Поэтому изначально желательно искать ни диету с быстрым результатом, а систему питания на долгие годы. Но мы тут не об этом собрались поговорить. О том, как похудеть бесконечно пишут и люди поумней и пообразованней меня в этой области. Меня гораздо больше интересует зачем. Зачем мы, в частности я прямо сейчас, ломаем свои привычки, отказываемся от быстрого и доступного, хоть и короткого наслаждения?
Самое распространенное мнение гласит, что женщины худеют ради мужчин, однако статистика утверждает, что едва ли больше 10% мужчин предпочитают худышек. И действительно, после похудения мужчины начинают с новой силой интересоваться дамой, скинувшей несколько килограмм, но дело вовсе не в худобе. Победа над лишним весом заставляет женщину поверить в себя, гордо держать голову и победно улыбаться миру. Именно уверенность в своей красоте привлекает противоположный пол. Если вы полны этой уверенности, то вес не имеет значения.
Еще одной распространенной, и, к сожалению, самой печальной причиной постоянного стремления «сбросить лишнее» — это жестокость современного общества. Дамы размеров выше L-XL часто слышат насмешки в свой адрес, не находят подходящей одежды, не считают себя конкурентоспособными на «женском рынке». Подозреваю, что сейчас все вздрогнули и захотели убить меня за это выражение. Но, девочки, что бы мы там не транслировали наружу, мы все равно сравниваем себя с подругами и девушками из глянца. И если сравнение не в нашу пользу, мы начинаем снижать себе ценник. Мы начинаем создавать свой личный эталон красоты, недостижимый идеал, если хотите, и начинаем рвать жилы чтобы достичь его. Это приводит лишь к разочарованиям и потере той самой уверенность, которая придает нам шарм.
Ну и самая лучшая, правильная и единственно верная причина для стремления похудеть – это здоровье! И вот тогда необходимо выбирать не диету с быстрым результатом, как я уже говорила, а образ жизни, пищевое поведение. Если вес перешел грань «роскошная женщина» и превратился в причину проблем со здоровьем (нарушенный обмен веществ, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и прочее), стоит начинать переживать.
Единственный вывод, который я хочу сделать из всего вышесказанного, необходимо задать себе правильный вопрос, и он не «как?», а «зачем?». Обманывать себя – последнее дело. И если вам не нравится ответ, то сначала надо менять отношение к себе и к жизни, а потом снова задать себе эти вопросы.
Добавлю немного личного, чтобы все это не выглядело переливанием из пустого в порожнее. После рождения второго ребенка вес устойчиво зацепился за несимпатичную цифру, но высокий рост и правильный подбор одежды прекрасно скрадывали лишние кг. К тому же, как я уже писала в прошлый раз, муж безоговорочно поддерживает меня и смотрит любящими глазами. Так что на вопрос «зачем» у меня не было ответа, и я продолжала жить спокойно, не смотря на значки на весах.
Но буквально несколько месяцев назад я вдруг поняла, что стало трудней долго ходить пешком, я тяжело дышу, поднимаясь на свой третий этаж, а, главное, уходит гибкость и некоторые позы в сексе (гусары, молчать!) становятся утомительны или вообще недостижимы. Разумеется, гибкость с возрастом теряется вне зависимости от веса, но все же, он один из основных факторов. В общем, я четко ответила себе на пресловутый вопрос и начала действовать.
Посмотрим, что из этого получится, но мотивация у меня вполне достойная, вы не находите?
Анаэль Керштейн
