Мы склонны думать о любви как о чудесном явлении, которое происходит неконтролируемо. Однако любовь не является ни спонтанной, ни случайной и во многом находится под нашим контролем. Мы влюбляемся только тогда, когда готовы к отношениям. Наш выбор того, в кого влюбиться, не произволен. Высокообразованные люди редко влюбляются в людей, которые таковыми не являются. Очень богатые люди редко влюбляются в очень бедных.
Любовь развивается постепенно, поэтому мы легко можем пережить расставание на ранних стадиях отношений, тогда как выход из длительных отношений находится в гораздо меньшей степени под нашим контролем.
Но можно ли заставить кого-то или себя по-настоящему влюбиться, но спланировано и вдумчиво?
По мнению психологов, два фактора заставляют человека безумно влюбляться:
В 1997 году Артур Арон и его коллеги заявили, что смогли заставить людей влюбиться. В статье, опубликованной в «Журнале личности и социальной психологии», они описали лабораторный эксперимент, который заставлял незнакомцев влюбляться за 45-минутный сеанс.
Каждая пара испытуемых входила в лабораторию через разные двери и садилась лицом друг к другу. Затем им приходилось ответить на 36 все более личных вопросов, начиная с «Хочешь прославиться?», и до — «Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком?»
На втором этапе эксперимента два испытуемых просто смотрели друг другу в глаза в течение четырех минут. Арон и его команда сравнили эту группу испытуемых с контрольной группой, в которой пары также встречались на 45-минутные сеансы, но им разрешалось свободно взаимодействовать.
Пары в экспериментальной группе сообщили о более сильном ощущении близости и интимности: одна пара даже поженилась через шесть месяцев после эксперимента.
Что сделало способ Арона таким эффективным в создании близости, интимности и, в конечном итоге, любви?
Когда два человека обмениваются личной информацией друг с другом, происходят две вещи: во-первых, отправитель этой информации наделяет получателя властью, которая потенциально может быть использована против него, особенно когда отправитель раскрывает детали, которые он обычно не сообщает постороннему лицу.
Эта сила в руке получателя побуждает отправителя стараться усерднее, чтобы завоевать симпатию своего партнера. Откровенность служит гарантией, которую отправитель передает в руки получателя, обещая предоставить больше возможностей для отношений, создавая более высокий уровень обязательств с обеих сторон. Такая приверженность необходима для успеха первых отношений.
Большинство свиданий не перерастают в серьезные отношения не из-за отсутствия совместимости, а скорее из-за отсутствия обязательств. Без обязательств даже идеальное сочетание обречено на провал.
Браки по расчету, в которых пары заключают брак через несколько дней после первой встречи, не менее стабильны, чем браки по любви. Пары в таких браках развивают любовь друг к другу после свадьбы, потому что они стремятся к этой любви.
Другой фактор, который играет роль в возникновении любви в эксперименте Арона, — это самооценка. Большая часть влюбленности в кого-то связана с влюбленностью в себя.
Высокая самооценка не обязательна для отношений, но она, безусловно, помогает. Фактически, исследования показали, что здоровые отношения могут привести к повышению самооценки. Влюбленность меняет нашу самооценку и укрепляет нашу уверенность в своих социальных навыках, которые необходимы для поддержания романтических отношений.
Необходимость постоянного подтверждения этих навыков является эволюционной. Это мотивирует нас продолжать работать над своими романтическими способностями.
Откровенность касаемо личной информации повышает самооценку получателя. Если партнер готов поделиться с нами некоторыми из своих самых сокровенных секретов, у нас, должно быть, все хорошо в отношениях. Это чувство собственного достоинства не только заставляет нас чувствовать себя хорошо — оно также привлекает нас к человеку, который заставляет нас чувствовать себя так.
Как и в большинстве лабораторных экспериментов, участники воспринимают взаимодействие в лаборатории как аутентичное и реальное, что позволяет им поставить себе в заслугу открытость партнера по эксперименту.
В эксперименте Арона оба партнера берут на себя одни и те же роли. Они одновременно являются получателями и отправителями личной информации. Таким образом, в обоих случаях действуют двойные силы преданности делу и чувства собственного достоинства, приводящие к близости.
Эксперимент Арона позволил нам сделать важное открытие, значение которого выходит далеко за пределы лаборатории. Это ценное открытие для тех из нас, кто начинает новые отношения, или для тех из нас, кто состоит в отношениях уже несколько десятилетий.
Откровенность – это не всегда легко. Это может выявить наши слабости и сделать нас уязвимыми, но в конечном итоге укрепляет отношения. Это заставляет партнеров чувствовать себя лучше, даже когда личная информация передается в одну сторону – и уж точно, когда она передается в обе стороны.
