Исследователи определили нарциссическое расстройство личности как «состояние психического здоровья, при котором люди имеют неоправданно высокое чувство собственной значимости».
Отношения с нарциссом могут серьезно повлиять на ваше психическое здоровье и привести к серьезной травме, если вы не будете осведомлены о предупреждающих знаках и способах выхода из этой ситуации.
Если вы обеспокоены тем, что ваш друг или партнер является нарциссом и потенциально может подвергнуть вас абьюзу, вот 12 предупреждающих знаков, на которые следует обратить внимание:
1. Очаровательны
Поначалу он покажется невероятно обаятельным благодаря своей харизматичной личности. Он сделает все возможное, чтобы покорить вас своим обаянием. Он заставит вас почувствовать себя особенной.
2. Требуется мгновенное удовлетворение
Вы обнаружите, что он все время погружен в себя и эгоцентричен, и он ожидает, что вы мгновенно удовлетворите его потребности. Он может ссориться с вами, если вы не будете делать то, что он хочет, немедленно отвечать на звонки и сообщения итд.
3. Эксклюзивное отношение
Нарциссы часто ожидают исключительного обращения со стороны других. В их сознании мир вращается только вокруг них. Чтобы заметить это, попробуйте понаблюдать за поведением «подозреваемого», когда он посещает с вами ресторан – посмотрите, как он ведет себя с официантами и другими сотрудниками. Если он направлен на то, чтобы замечать чужие ошибки и заставлять персонал смущаться, то это признак нарциссизма.
4. Разговоры о себе
Один из самых простых способов отследить нарциссическую личность — посмотреть, хочет ли он говорить или слушать. Нарцисс любит говорить о себе преувеличенно и взволнованно. Если он доминирует в разговоре каждый раз, когда вы о чем-то говорите, то это сильный признак нарциссизма.
5. Они ненадежны
Еще один способ распознать нарцисса — посмотреть, насколько он действует в соответствии со своими словами. Многие из них не выполняют своих обещаний. Они нарушают обещания, не придерживаются назначений и не выполняют никаких договоренностей. Это также может означать, что один раз они эмоционально доступны, а в следующий раз уходят.
6. Они манипулируют и совершенно не чувствуют вины
Некоторые нарциссы используют своих партнеров, друзей и коллег для удовлетворения своих личных потребностей, реализации своих амбиций и прикрытия своих недостатков. Например, они могут сказать что-то вроде: «Не могу дождаться, когда ты встретишься с моими друзьями, чтобы они могли позавидовать» или «Я буду жить со своей девушкой бесплатно и пользоваться ее машиной». Они не видят в этом ничего плохого, поскольку им не хватает эмпатии, а у некоторых нарциссов даже есть то, что мы называем «когнитивной эмпатией» — они понимают на интеллектуальном уровне, что чувствуют другие, и используют это, чтобы манипулировать ими.
7. Невыполнение их требований чревато последствиями
Они не выносят разочарований или отказов ни при каких обстоятельствах. Если они хотят, чтобы вы делали все по-ихнему, вы должны это сделать. В противном случае будут последствия. Они становятся грубыми, дерутся с вами или, что еще хуже, могут вас эмоционально мучить. Это все тактики, которые они используют, чтобы заставить вас делать все, что они хотят.
8. Они не выполняют обязательств
Возможно, вы влюбились в его обаятельную и харизматичную личность, но серьезных отношений из этого не получится. У нарциссов часто возникают проблемы с обязательствами. Он будет часто пользоваться своими отношениями с вами, но следить за внешними вариантами, и вы можете заметить, что он пристально смотрит на других женщин.
9. Всегда нарушает правила
Нарциссы склонны полагать, что они устанавливают свои собственные правила. Их редко заботят правила и границы вокруг них, и они считают, что вместо этого каждый должен следовать их правилам.
Признаки, на которые следует обратить внимание: обход очереди, кража канцелярских товаров или других мелочей, нарушение правил дорожного движения и нарушение договоренностей о встречах. И, прежде всего, они будут гордиться этим, и им будет все равно, влияет ли их поведение каким-либо образом на общество или других людей.
10. Постоянное унижение других
Их чувство превосходства возникает из-за того, что они постоянно унижают других, шутят и отпускают комментарии, чтобы заставить вас чувствовать себя смущенными или неполноценными. Подумайте, произошли ли какие-либо изменения в вашей личности – ваша уверенность упала, вы не думаете, что заслуживаете чего-то хорошего – поскольку эти мысли и чувства, скорее всего, являются результатом того, что нарцисс унижает вас.
11. Газлайтинг
Одна из наиболее распространенных черт нарцисса — убеждать других сомневаться в своих инстинктах и здравомыслии. Они отвлекут от вас ответственность и обесценят ваши чувства по данному вопросу, заставив вас усомниться в собственных воспоминаниях и мыслях, отрицая, что они имеют ценность или когда-либо имели место.
Это эмоциональное насилие, и его очень сложно распознать из-за его манипулятивного характера.
12. Отсутствие долговременной дружбы
Конечно, может быть ряд причин, по которым у друга или партнера может не быть долгосрочных отношений. Но на это стоит обратить внимание.
Причина этого в том, что нарцисс может не видеть смысла в поддержании дружеских отношений, если он чувствует, что удовлетворил свои собственные потребности, или, возможно, он слишком озабочен собственным представлением о себе.
Может ли нарцисс любить?
Нарцисс может любить кого-то другого, но это, скорее всего, будет отличаться от того, как другие люди испытывают любовь. Они склонны думать о любви с точки зрения владения — они хотят «владеть» своим партнером или, по крайней мере, чтобы он ими восхищался. Это не совсем равные отношения, основанные на доверии и взаимном уважении. Любовь нарцисса часто может быть условной; если партнер не соответствует их стандартам, нарциссы могут стать холодными и отстраненными.
Что привлекает в нарциссе?
На первый взгляд нарциссы могут показаться уверенными в себе, что может быть привлекательным качеством при поиске партнера или друга. Они также имеют тенденцию проявлять превосходство, из-за чего вам покажется, что они могут понять ваши проблемы лучше, чем кто-либо другой вокруг вас, даже если на самом деле это далеко не так.
Нарциссы будут использовать свое обаяние, остроумие, чтобы заставить людей делать то, что они хотят, без какого-либо сопротивления или вопросов.
Знает ли нарцисс, что причиняет боль?
Это сложный вопрос, и эксперты расходятся во мнениях.
Некоторые утверждают, что нарциссы осознают свое разрушительное поведение, но предпочитают не обращать на это внимания, пока оно в конечном итоге дает им то, чего они хотят – в конечном итоге их эгоизм перевешивает любое чувство вины или раскаяния за то, как это влияет на других.
Или возможно, что некоторые нарциссы осознают свое поведение и испытывают чувство вины или раскаяния по поводу того, как они действуют, но часто это осознание глубоко спрятано под поверхностью.
