Счастью не учат в школе, а очень жаль. Секрет счастья у каждого из нас он свой, но в общем понимании это сводится к одному: жить в гармонии с собой и окружающим миром, быть и получать удовольствие от каждого дня.
На мой взгляд, нет универсальной формулы счастья.Каждый из нас по- своему видит и понимает СЧАСТЬЕ.И все же есть шаги, предприняв которые помогут вам придти к тому, чтобы жить счастливо.
Шаг 1 — Откройте для себя мир позитивного мышления.
Заменяя негативные мысли о самом себе, которые не несут в себе никакой пользы, на более позитивные, вы можете обрести силы и веру в себя.
Запомните, вы можете выбирать смотреть на жизнь сквозь призму пессимизма, веря в то, что все и всегда в ней будет также плохо, как и сейчас. А можете смотреть на жизнь более объективно, отчетливо понимая и считая абсолютно нормальным, что в ней могут быть взлеты и падения. Почаще напоминайте себе, что ваша жизнь станет такой, какой вы сами решите ее сделать.Выбор всегда за вами!
Шаг 2 — Не стремитесь всем нравится.
Иногда кажется: чтобы стать счастливым человеком, надо стать самым лучшим. На самом деле, чтобы стать счастливым, необходимо соблюдать одно важное правило- оставаться собой!
Если вы будете стремиться всем нравиться, то вы никогда не станете рисковать, не создадите свой собственный проект, не пойдете против течения и т.д .
Конечно же вас могут вдохновлять другие люди, вы можете учиться у них, но соревноваться с ними просто бесполезно. Единственный человек, с которым это стоит делать — это вы сами. Каждый день в своей жизни ощущайте свое счастье – личное, честное и настоящее, а не навязанное тем, кто вроде бы лучше вас разбирается в жизни.
Шаг 3 — Не бойтесь ошибаться.
Ошибки свойственны всем, благодаря им мы развиваемся и растём. Если вы не допускаете ошибок — значит вы прилагаете недостаточно усилий и ничему не учитесь. Рискуйте, спотыкайтесь, падайте, но затем вставайте и пробуйте вновь. Толкая себя вперед, вы учитесь, растете и становитесь лучше изо дня в день. Запомните, к своим лучшим достижениям часто ведет длинная дорога из неудач.
Шаг 4 — Учитесь жить здесь и сейчас.
Вместо того, чтобы жить в ожидании крупных событий , находите радость в событиях, которые происходят каждый день в вашей жизни. Чашка ароматного кофе с утра, великолепный ужин в кругу семьи, радость от того, что вы просто держите за руку любимого человека — замечайте такие маленькие моменты в своей жизни. Запомните, счастье складывается из мелочей, которые могут показаться несущественными. Но в совокупности они имеют огромное значение!
Шаг 5 -Займись саморазвитием.
Счастье не является постоянным состоянием, оно зависит от множества факторов и один из способов наполнить свою жизнь счастливыми моментами — это саморазвитие. Вы спросите меня : В чём связь? С удовольствием отвечу: Только меняя себя, вы меняете свою жизнь к лучшему и учитесь жить счастливо.
Шаг 6 — Учитесь ценить то, что имеете, и будьте благодарными.
Нужно иногда лишь на минуту задуматься о том, что кто-то не имеет и малой части того, что есть сейчас у вас,но при этом находит в себе силы и желание улыбаться этому миру и чувствовать себя не обделенным, а счастливым. Так что вовсе не стоит измерять своё счастье количеством чего-то, что пока не существует в вашей жизни . Научись ценить то, что у вас уже есть, и каждый день говорить за это «спасибо!».
Шаг 7 — Возьмите на себя ответственность за свою жизнь.
Либо вы возьмете ответственность за свою жизнь на себя, либо это сделает кто-то другой. Вы — тот самый единственный человек, который способен контролировать свою жизнь. Это не всегда легко, но если этого не сделать, ваша жизнь превратиться в простое существование.
Я всегда напоминаю всем тем, кто приходит ко мне на консультации, что каждому под силу сделать свою жизнь лучше. Не забывайте счастье – это ежедневный труд , а иногда это борьба с самим собой и как только вы это осознаете, вы сможете достичь гармонии как в душе, так и во всей своей жизни.
Наша жизнь слишком коротка, чтобы быть несчастными!
Почаще напоминайте об этом себе и близким!
Будьте счастливы!
Софья Цейтлин- коуч личностного роста и семейный консультант.
