«Я не могу жить без тебя», «ты для меня весь мир». звучит романтично, согласны? Но на самом — деле такие фразы могут быть проявлением любовной зависимости. Такая зависимость плохо влияет на человека: она лишает силы воли, не даёт понять, чего хочется на самом деле, и мешает быть по-настоящему счастливыми. Сегодня вместе с @synchronize_art мы расскажем, как формируется любовная зависимость, и можно ли с ней справиться
Любовь напоминает наркотик
Звучит пугающе, но у любви много общего с наркотиками например, она может вызывать зависимость. Сильная влюблённость, хороший секс или первый поцелуй запускают в мозгу те же реакции, что и некоторые субстанции. И там, и тут вырабатываются одни и те же гормоны и стимулируются одни и те же нейроны
Путь к сердцу лежит через надпочечники
Когда мы влюбляемся, первыми реагируют надпочечники. Они начинают вырабатывать гормоны:
- Адреналин — улучшает обмен веществ, ускоряет кровоток, учащает сердцебиение.
- Норадреналин снижает чувство страха, даёт чувство лёгкости.
- Кортизол вызывает прилив энергии, снижает аппетит и усталость
Любовная смесь
Затем в кровь попадает новый коктейль дофамин, серотонин и окситоцин. Он вызывает бурю эмоций и обостряет чувства. Мы хотим испытывать яркие ощущения снова и снова. и подсаживаемся на эту смесь
Бабочки в животе — не то, чем кажутся
Такая гремучая смесь ощущается как знаменитые «бабочки в животе». Но это чувство далеко не такое романтичное. На самом деле, это реакция нашего тела на сильный стресс, который вызывает влюблённость. Стресс запускает реакцию «бей или беги». Кровь из всего организма начинает усиленно поступать к мышцам и лёгким. Резкий отток крови из брюшной полости и даёт то самое «ёкающее» чувство
Психологическая зависимость от любви
Когда мы влюблены, мы находимся на постоянных эмоциональных качелях. Партнёр рядом — нам радостно и хорошо. -Партнёр уходит — нам плохо и грустно. Долго пребывать в грустном состоянии тяжело. Поэтому нам постоянно хочется новой дозы радости и мы спешим на новое свидание. Порой эта гонка может перерасти в нездоровую зависимость
Как выглядит любовная зависимость
Вся жизнь человека, который зависит от любви, определяется отношениями и наличием партнёра. Если партнёра нет, человек может испытывать настоящую ломку. Его физическое и эмоциональное состояние напрямую зависит от того, что происходит в личной жизни. Порой зависимому может казаться, что его жизнь кончится, если партнёр его бросит
Что делать с зависимостью от любви
Чтобы избавиться от любовной зависимости, важно осознать два ключевых момента:
- Наше счастье зависит от нас самих, а не от наличия партнёра.
- Ни одиночество, ни даже самое болезненное расставание никак не угрожает нашей жизни.
После этого справиться с проблемой будет легче. Но если вы чувствуете, что сил на самостоятельную работу не хватает, стоит обратиться к психологу
