«Кажется, нам нужен перерыв в отношениях». Для многих эта фраза — знак, что отношениям пришёл конец. Так ли это и в какой момент пауза становится началом конца — рассказываем вместе с @synchronize_art
В теории пауза — хорошая штука
Вопреки предрассудкам, пауза — это инструмент, который может укрепить отношения. У людей появляется возможность побыть наедине с собой и увидеть решения, которых они не замечали раньше. А главное — партнёры могут понять, что хорошо именно для их пары (а не для социума, который навязывает своё мнение)
На практике пауза часто рушит союзы
К сожалению, пауза часто становится началом конца. У людей копятся обиды и подозрения. Возникает всё больше причин для ссор. В результате пары распадаются
Ошибки, которые превращают паузу в конец
Ошибка № 1: причина паузы. Многие предлагают перерыв, потому что боятся расстаться или потому что надеются так сбежать от проблем. В обоих случаях пауза не поможет, а лишь усугубит ситуацию. Ведь партнёры, по факту, уже сдались и теперь откладывают сложные решения на потом. И тем самым мучают друг друга
Ошибка №2: отсутствие договорённостей Если партнёры на берегу не обсудили, что означает «пауза» для обоих, жди проблем! Например, часто люди не проговаривают сроки перерыва. В результате один партнёр ориентируется на неделю, а другой строит планы на несколько месяцев вперёд. Уже этого недопонимания достаточно для конфликта. Также бывает, что один партнёр пускается во все тяжкие. Тогда как другой хранит верность и надеется, что это взаимно
Ошибка № 3: ориентир на других Иногда масло в огонь подливают окружающие: Друзья, близкие, коллеги. Когда они узнают о том, что пара взяла паузу в отношениях, то начинают критиковать это решение, убеждать пару передумать или запугивают одного из партнёров тем, что отношения развалятся. В момент перерыва оба партнёра очень уязвимы. И если они будут слушать всех вокруг, то могут запутаться. Забудут обо всех договорённостях и начнут жить по чужому сценарию
Не навреди: как экологично пережить паузу
- Любые решения принимайте спокойно и сообща
- Заранее обговорите цель и длительность паузы
- Решите, что для вас обоих допустимо и недопустимо во время перерыва
- Во время паузы сфокусируйтесь на себе и своих чувствах
- Не прекращайте общаться с партнёром, если вам нужно это общение
- И не смотрите на других. У вас своя жизнь, ваши отношения касаются только вас двоих
