Наука говорит, что нам следует больше заниматься сексом, и кто мы такие, чтобы спорить? В мире, где ежедневные стрессы и напряжения могут ошеломить нас, крайне важно изучить все возможные способы улучшения качества нашей жизни.
Один из таких способов, поддерживаемый наукой и часто недооцениваемый, — это ведение активной и приносящей удовлетворение сексуальной жизни. Помимо простого физического удовольствия, многочисленные исследования выявили ряд удивительных преимуществ секса как для психического, так и для физического здоровья.
1. Секс поднимает настроение
Секс вызывает выброс эндорфинов, которые связаны с чувством возбуждения, удовлетворения и благополучия. Кроме того, он может положительно способствовать эмоциональному благополучию, даря моменты счастья и расслабления, одновременно облегчая сон.
2. Снижает стресс
Хотя стресс может повлиять на половое влечение, поддержание активной половой жизни может помочь снизить уровень гормона стресса кортизола.
3. Укрепляет иммунную систему
Доказано, что регулярная сексуальная активность укрепляет иммунную систему, помогая организму защититься от вирусов и бактерий. Было даже высказано предположение, что половой акт может оказать положительное влияние на защиту от инфекционных заболеваний, включая COVID-19.
4. Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы и снимает боль
Секс может способствовать здоровью сердечно-сосудистой системы за счет повышения артериального давления во время занятий сексом, что положительно влияет на систему кровообращения. Кроме того, он может избавить нас от боли в состояниях, вызывающих физический дискомфорт, особенно у женщин. Поддержание активной половой жизни даже в пожилом возрасте связано с меньшей вероятностью развития сердечно-сосудистых проблем.
5. Укрепляет отношения и эмоциональную связь
Секс не только укрепляет физическую связь между парами, но и способствует более глубокой эмоциональной связи. Выброс окситоцина во время полового акта помогает укрепить отношения и регулировать эмоциональные реакции. И конечно, мы говорим не только об оргазме.
