Независимо от того, состоите ли вы в браке уже десять лет или встречаетесь несколько месяцев, может быть трудно понять, когда нужно заканчивать и уже все испорчено. Вот некоторые признаки, которые могут показаться вам знакомыми: В последнее время вы двое постоянно ссоритесь, и вы никогда не миритесь, а может быть, вообще не разговариваете друг с другом несколько дней, вы редко планируете свидания, и секс потерял свою спонтанность. Может показаться, что вы отдаляетесь друг от друга все дальше и дальше. Со стороны кажется, что вы на грани разрыва.
А может иногда вы замечаете, что сомневаетесь в том, что расставание — это правильный поступок в промежутках между моментами, когда вы уверены, что этим отношениям конец. Но как вы можете быть уверены, что от вашей любви не осталось ничего, за что можно было бы держаться? Как узнать, когда все действительно закончилось?
Важно учитывать, что многие чувствуют, что отношения могут закончиться в любую минуту, когда они чувствуют себя неуверенно. Их страхи становятся самосбывающимся пророчеством и подталкивают отношения к преждевременному завершению. Но все отношения разные. Попробуем лучше понять, когда следует прекратить, а когда следует приложить больше усилий для решения этой проблемы.
Вот семь признаков того, что ваши отношения вот-вот закончатся:
Вы больше не хотите быть вместе.
Если вы потеряли интерес к тому, чтобы быть друг с другом и проводить время вместе, это общий красный флаг того, что ваши отношения могут быть на грани разрыва.
Ваши разговоры друг с другом не увенчались успехом.
Вам не очень интересно слушать вашего партнера, и трудно заставить его слушать вас? Ваши разговоры с ним утомляют вас или вам трудно сосредоточиться, когда вы разговариваете друг с другом? Это плохой знак для вашего будущего и может означать, что вы находитесь на грани разрыва.
Секс пошел насмарку.
Если у одного или обоих из вас значительно меньше интереса к сексу друг с другом, чем раньше, или секс полностью прекратился, это явный признак того, что у вас двоих серьезные проблемы. Однако, если вы переживаете что-то личное и в данный момент не чувствуете себя сексуально, есть способы, которыми вы можете поработать над своей самооценкой и вернуться к своей сильной связи в спальне.
Вы оба угрюмы и раздражительны большую часть времени.
Если ваши отношения причиняют вам горе и регулярно плохо влияют на ваше настроение, то конец может быть близок. Но слишком часто пары ошибочно принимают собственную депрессию или неудовлетворенность другими сферами своей жизни за несчастье со своими партнерами и винят во всех своих несчастьях отношения и свою вторую половинку.
Вы не хотите говорить об этом.
Если ни один из вас не хочет обсуждать свои проблемы и пытаться что-то исправить — то это большой красный флаг, ваши отношения вот-вот закончатся. Это означает, что вы оба сдались и просто не можете делать все возможное, чтобы спасти свою любовь от разрушения.
Один из вас душит или контролирует другого.
Многие люди ошеломлены, когда их партнеры внезапно говорят им, что все кончено. Они не видят, что сыграли свою роль, пытаясь контролировать или навязывать свою волю другому человеку, не обращая внимания на ущерб, который это наносило отношениям. Это всегда рецепт катастрофы. Это может быть одним из самых сложных признаков.
Вы не идете на компромиссы.
Самое главное — это то, как пара находит золотую середину. Именно тогда, когда оба партнера настаивают на том, чтобы их жесткие ожидания оправдались, отношения, скорее всего, закончатся.
Когда вам следует попробовать еще раз и попытаться все исправить:
Вы по-прежнему любите друг друга.
Иногда бывает трудно сразу сказать, любишь ли ты еще этого человека. Возможно, вы раздражены, расстроены или обижены, но суть в том, что вам будет грустно терять своего партнера. Не сдавайтесь. То, что не так, вероятно, можно исправить. Если вы не сказали спокойно правду о своих чувствах, и она выходит только тогда, когда вы ссоритесь, значит, вы не создали шанса исправить ситуацию и восстановить свои отношения.
Ваши жалобы мелкие и юношеские.
Если вы злитесь из-за того, что вам не уделяется достаточно внимания, или нет романтики, или кто-то другой выглядит для вас лучше, чем ваш партнер, вы, вероятно, нереалистичны и не вносите свой вклад в исправление ситуации.
Вы не пробовали консультироваться у специалиста.
Возможно, вам придется обратиться к паре консультантов, прежде чем вы найдете того, с кем сможете работать. Ищите требовательного консультанта, который ожидает от вас изменений в том, что вы делаете. Это будет лучшая инвестиция, которую вы когда-либо делали в свой брак и свое собственное счастье.
Три веские причины отказаться от него:
Один или оба из вас продолжают пересекать черту.
Если ваш партнер борется с компульсивным поведением, таким как постоянные романы или пристрастие к алкоголю, наркотикам, порно, азартным играм или трате денег, и это не прекращается, вероятно, пришло время попрощаться. Если ваш супруг не получит надлежащего лечения или лечение не сработало, выход из отношений может быть вашим единственным выбором.
В отношениях присутствует насилие или жестокое обращение.
Если вы или ваши дети подвергаетесь насилию, словесным оскорблениям или сексуальным домогательствам, важно, чтобы вы обезопасили себя и своих детей. Сообщите о насилии, получите запретительный судебный приказ и разорвите отношения.
Вы пробовали терапию — и это не сработало.
Если вы и ваш супруг прошли курс семейной терапии, приложив все усилия, и это не решило проблемы, не остановило ваши ссоры и не научило вас общаться, возможно, у одного из вас или у вас обоих недостаточно мотивации, чтобы оставаться вместе.
Как вообще избежать критической стадии:
Сделайте передышку.
Пары часто впадают в панику, когда в браке что-то идет не так. Проблемы — это просто возможность учиться и расти, а также находить новый и увлекательный способ делать что-то. Вы не можете думать, когда расстроены, поэтому не говорите, когда вы расстроены. Найдите минутку, чтобы успокоиться, сделайте глубокий вдох и разумно поговорите о том, что происходит. Любая проблема может быть решена, если вы оба сосредоточитесь на поиске решения.
Избегайте драмы.
Мы часто растем с родителями, которые создают много драмы — ссоры, холодное молчание, уход и возвращение, судебные баталии, проблемы с опекой над детьми и финансовые трудности. Драма такого типа никогда не нужна — это результат того, что взрослые ведут себя как расстроенные дети. Избегайте драматических заявлений, сцен и ультиматумов, когда возникают проблемы. Вместо этого, ведите себя так, как будто вы пытаетесь решить проблему на работе. Большинство людей не могут закатывать истерики и при этом сохранять работу.
