fbpx

Действительно ли у вас есть интимный интеллект?

Что открывает для вас дверь к интимной связи между двумя людьми? Сможете ли вы открыть эту дверь самостоятельно и когда захотите? Хотели бы вы переживать подобные моменты чаще, но не знаете как? Интерес к эмоциональному или интимному интеллекту постоянно возрастает. В нашем быстро меняющемся мире, при постоянном стремлении избежать скуки или привычки в отношениях, как никогда важно знать, как можно создать близость и, прежде всего, как ее поддерживать. 

«ИНТИМНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ»

Интимный интеллект — это способность устанавливать и поддерживать физическую и, прежде всего, эмоциональную близость с интимным партнером. Это зависит от того, насколько мы осознаём свои основные потребности и как мы справляемся со своими чувствами. Осознание собственной близости – необходимое условие прочной эмоциональной связи с партнером.

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ПОРОЖДАЕТ ПАРТНЕРСКУЮ ЛЮБОВЬ

«Я больше не чувствую огня», «Мы любим друг друга иначе, чем раньше, без физической страсти» — семейные терапевты часто слышат жалобы клиентов на бесстрастные отношения. В ходе обсуждений часто оказывается, что обе стороны неуверенны и закрыты, из-за чего затем дистанцируются друг от друга.

Близость в партнерстве начинается, прежде всего, с глубокой связи с самим собой.

КАК НАУЧИТЬСЯ ИНТИМНОМУ ИНТЕЛЛЕКТУ

Потратьте некоторое время и выполните следующие пять шагов. Будьте честны с самими собой и поощряйте своего партнера делать то же самое. Вы увидите, что ваши отношения могут только улучшиться.

1. Самопознание. Честно и осознанно определите свои потребности. Примиритесь с самими собой, ведь только так вы сможете узнать себя настоящую. Чего вы жаждете? Чего вы хотите? Без чего не можете жить?

2. Признайте свои потребности. Скажите «да» своим внутренним желаниям и примите их. Не стыдитесь своих потребностей и относитесь к ним серьезно.

See Also

3. Представление потребностей. Сообщайте о своих потребностях в отношениях. Ваш партнер оценит вашу открытость.

4. Риск. Рискуя, чтобы выразить свои глубокие чувства и отстоять свои желания, вы укрепляете собственную самооценку.

5. Подружитесь со страхом. Самый большой враг близости — это страх признать это и прожить это. Но смелость окупается, а практика приводит к совершенству!

Перейти к содержимому