Разрыв отношений — это всегда испытание. Это процесс, который неизменно сопровождается болью и через который приходится пройти каждому, чтобы двигаться дальше. Даже если вы уже отписались от бывшего, скачали Tinder, флиртуете направо и налево, рыдаете, играете роль недотроги или наоборот — кажетесь равнодушным, иногда внутри все еще что-то цепляется за прошлое. И это абсолютно нормально. Но сколько времени действительно нужно, чтобы оставить отношения позади?
Новое исследование, опубликованное в журнале Social Psychological and Personality Science, подтвердило наши догадки: забыть бывшего партнера — это не просто вопрос новых знакомств и пары коктейлей.
Что показало исследование
Исследователи хотели понять, насколько долго сохраняются эмоциональные привязанности после расставания. В исследовании участвовали взрослые, у которых был опыт хотя бы одних серьезных отношений продолжительностью минимум два года, при этом их бывшие партнеры должны были быть живы на момент опроса.
Участники отвечали на серию вопросов, цель которых — выяснить, насколько глубока их привязанность к бывшему партнеру. Важным моментом было также то, кто стал инициатором разрыва — участник или его бывший.
Главные выводы
Результаты оказались как ожидаемыми, так и немного отрезвляющими. В конечном итоге почти все участники переживали расставание и теряли эмоциональную связь, но этот процесс занимал гораздо больше времени, чем хотелось бы.
В среднем человеку требуется около 4 лет, чтобы пройти примерно половину пути к полному эмоциональному разрыву, а полный выход из состояния привязанности может занять до 8 лет. Более того, у некоторых людей чувство связи с бывшим так и не исчезает полностью.
Интересно, что если бывшие партнеры продолжают общение после разрыва — например, обмениваются сообщениями поздно ночью или периодически «лайкают» друг друга, — это заметно замедляет процесс эмоционального восстановления.
