Украинская певица Настя Каменских завершила мотивационный марафон «Жизнь в стиле NK», который проводила на карантине, введенном из-за коронавируса COVID-19.
В последнее время знаменитость рассказывала, как привести фигуру в порядок, а также показывала эффективные упражнения.
А в качестве завершения марафона исполнительница решила поделиться лайфхаками, посвященными хорошему настроению и уверенности в себе.
Как стать увереннее в себе – лайфхаки от NK
Каменских посоветовала перечислить на листке ваши уникальные качества и сильные черты характера. Список должен содержать минимум 10 пунктов.
По словам артистки, при выходе из дома, особенно на важную встречу, нужно вспомнить 3-4 уникальных качества. Именно они и должны вам понадобиться в течение дня.
Речь может идти о доброте, проницательности, об умении слушать, преподнести себя, отстаивать мнение или убеждать других.
Далее нужно выписать нужные пункты на листок, а его, в свою очередь, положить в сумочку, кошелек или в карман.
Эта записка, по словам звезды, поможет вам при столкновении с каким-либо препятствием. Если что-то пошло не так, возьмите ее в руку и прочувствуйте, как она усиливает энергию и дает то, что вам необходимо.
Более того, каждое утро проговаривайте перед зеркалом те пункты, которые делают вас особенной. Они должны включать те качества, за которые вы себя любите. Каменских рекомендует говорить себе, что все получается, а впереди предстоит интересный и продуктивный день.
«Сила мысли и слова – это мощные инструменты управления жизнью. И вы сами настраиваетесь на энергетическую частоту реальности, которую хотите для себя и таким образом она создается вокруг вас», – резюмировала NK.
Напомним:
- Во время марафона Каменских показала упражнения для упругого и красивого пресса.
- Также Настя рассказала, как избавиться от дряблых рук, выполняя определенный набор действий.
- Более того, NK поделилась секретом ухода за лицом, волосами и телом в домашних условиях, перечислив простые рецепты натуральных масок.
