fbpx

Чем раньше вы украсите свой дом к Новому году, тем счастливее вы будете себя чувствовать

Холодные зимние темные дни влияют на наше настроение. Украшение елки фонариками и шарами, по мнению специалистов, делает нас счастливее и даже может улучшить нашу социальную жизнь. Так что, если вы думаете о том, чтобы пропустить украшение дома в этом году или планируете украсить его в последнюю минуту, возможно, вам стоит подумать еще раз. 

Чем раньше вы украсите дом, тем скорее вы начнете пользоваться этими преимуществами:

Украшение вызывает ностальгические чувства

Праздники вызывают ностальгические чувства, как никакое другое время года. Когда вы смотрите на украшение из своего детства, вы можете вспомнить волшебство, которое ощущали в детстве. Когда вы устанавливаете свет в своем доме, вы можете подумать, как выглядел свет в доме вашего детства.

Эти ностальгические чувства могут быть немного горько-сладкими. Хотя вы можете скучать по своим близким, которых больше нет рядом, вы также можете чувствовать себя более связанными с ними во время праздников.

Исследования показали, что ностальгия может иметь ряд существенных преимуществ, в том числе: 

  • Ностальгия поможет вам найти больше смысла в жизни
  • Это усиливает ваше чувство социальной связи
  • Ностальгия противоядие от коллективной тревоги 

Украшение усиливает социальные связи

Украшение дома снаружи может даже помочь в вашей общественной жизни. Согласно исследованию, опубликованному в Журнале экологической психологии, люди, которые украшают свои дома к праздникам, более открыты и дружелюбны. 

Фактически, в эпоху цифровых технологий украшение может сигнализировать об общительности больше, чем когда-либо. Кроме того, новогодние фонарики приносят настоящий свет в темное и унылое время года. Это принесет пользу не только вам, но и вашим соседям.

See Also

Если вести себя, как счастливый человек, то можно почувствовать себя счастливым человеком

Еще одна причина, по которой украшения к праздникам могут помочь вам почувствовать себя лучше, заключается в том, что «счастливое поведение» может улучшить ваше настроение. Эта концепция уходит корнями в когнитивно-поведенческую терапию — научно обоснованную терапевтическую практику, в которой терапевты побуждают клиентов «вести себя так, как будто» они чувствуют по-другому. 

Изменение поведения изначально может привести к изменению эмоционального состояния. Например, исследования показали, что улыбка может заставить вас чувствовать себя счастливыми. А участие в веселых занятиях, когда вы чувствуете себя подавленными, действительно может улучшить ваше настроение. Таким образом, украшение может помочь вам почувствовать больше праздничного настроения. 

Перейти к содержимому