Для тех, кто пытается управлять ограниченным бюджетом на продукты, шоппинг может стать настоящим испытанием. Постоянное сравнение цен, расчеты для выбора оптимального соотношения стоимости и количества, а также планирование меню на несколько недель вперед требуют немалых усилий и времени. Когда ваша цель — сэкономить деньги, такие задачи могут казаться особенно сложными и вызывающими стресс.
Тем не менее, существуют стратегии, которые помогут облегчить процесс покупок и снизить расходы. Бизнес-издание Insider делится рекомендациями по тому, как эффективно расходовать деньги на продукты, не переплачивая.
Продукты, которые стоит добавить в список покупок:
1) Замороженные овощи
Замороженные овощи часто оказываются более выгодными, чем свежие, и имеют больше питательных веществ, чем консервированные. Они не теряют витамины при транспортировке, так как не проходят большие расстояния перед попаданием на полки магазинов.
2) Целая курица
Целая приготовленная курица обычно дешевле, чем покупка отдельных частей. Её мясо можно использовать в разных блюдах, например, в салатах или сэндвичах, либо есть прямо так.
3) Овощные кубики
Эти замороженные овощи можно добавлять в различные блюда, такие как рис или супы, чтобы улучшить их вкус.
4) Макароны
Макароны — это простое и дешевое блюдо, которое легко готовить в больших количествах и хранить несколько дней.
5) Бобовые
Бобовые — это недорогие и питательные продукты, которые должны стать основой вашего рациона, поскольку они обеспечивают белок, необходимый для организма. Их можно использовать в качестве основного блюда или добавлять в салаты, тако и другие рецепты.
6) Яйца
Яйца — это доступный продукт, который можно использовать в различных блюдах, обеспечивая организм нужными питательными веществами.
7) Сезонные продукты
Следите за сезонами фруктов и овощей, так как в это время на них обычно бывают скидки.
8) Картофель
Картофель — это еще один недорогой продукт, который можно использовать в качестве гарнира или даже есть отдельно.
9) Овес
Овес — отличная еда для завтрака и диет, поскольку это экономичный продукт, который не требует больших порций для насыщения.
