Если вы только что переехали в новый район или хотите расширить свою группу друзей с помощью нового хобби, есть множество способов завести друзей во взрослом возрасте. Все дело в гибкости, терпении и открытости новым возможностям.
Но учитывая, что многие из нас заводят друзей в детстве и подростковом возрасте благодаря школе, работе и другим социальным мероприятиям, заводить друзей во взрослом возрасте может быть незнакомым чувством. В более позднем возрасте общие вехи развития, когда люди встречаются с другими людьми, имеющими общие интересы, становятся намного более тонкими.
КАК ЗАВЕСТИ ДРУЗЕЙ ВО ВЗРОСЛОМ ВОЗРАСТЕ
1. УСТАНОВИТЕ СВОИ ЦЕННОСТИ
Понимание того, чего вы хотите от друга — это первый шаг к пониманию того, как заводить друзей во взрослом возрасте. Сначала определите, что вы цените, и используйте это знание как основу для того, чего вы хотите от друга. Когда мы знаем, что мы ценим, это помогает нам определить тех, кто имеет схожие ценности, и определить, какие противоположные ценности все еще приемлемы для друзей, а какие не подлежат обсуждению. Важно отметить, что здесь нет правильных или неправильных ответов. Вы просто идентифицируете ваши предпочтения, когда вы думаете о построении отношений с кем-то.
2. ПОДУМАЙТЕ, ЧТО ВАМ НРАВИТСЯ ДЕЛАТЬ
Участие в какой-либо деятельности, где вы встретите других людей, разделяющих ваши интересы — отличный способ завести новых друзей. Это может быть что-то социальное, культурное, хобби, спорт, музыка, искусство, еда или вино. Это также может включать церковную группу, беговой клуб, книжный клуб или группу по игре в гольф. Смысл в том, чтобы найти что-то, что вас интересует, там, где будут другие люди с таким же интересом. Исследуйте страницы социальных сетей в Facebook и Instagram, чтобы узнать, что происходит в вашем регионе. В качестве альтернативы, возьмите местную газету и взгляните на страницы с рекламой групп в конце или зайдите в местный общественный зал.
3. РАЗБЕЙТЕ ПОИСК НА БОЛЕЕ МЕЛКИЕ ШАГИ
Подружиться может показаться сложной задачей, особенно если вы начинаете с нуля на новом месте или только что закончили отношения, которые отнимали у вас большую часть времени. Разбейте это на маленькие, менее сложные шаги. Вам нужно только наладить отношения с одним человеком, чтобы открыть дверь целому ряду новых людей.
4. ВЫТОЛКНИТЕ СЕБЯ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА
Во взрослом возрасте может быть трудно пойти против статус-кво, который мы установили для себя. Мы более устоялись в своих привычках, чем когда были детьми, подростками и молодыми взрослыми, что вполне естественно. Однако, чтобы научиться заводить друзей во взрослом возрасте и иметь что-то, чего вы раньше не испытывали, вам нужно сделать то, чего вы никогда раньше не делали. Набраться смелости нужно только на то время, которое потребуется вам, чтобы поздороваться с незнакомым лицом. Это первое приветствие может ни к чему не привести в первый раз, но после того, как вы поздороваетесь несколько раз и почувствуете себя более комфортно, оно может очень естественно превратиться в более продолжительное взаимодействие.
5. ВСТРЕЧАЙТЕСЬ ВНЕ ГРУППЫ
Как только вы установили связь с кем-то в новой группе, даже если это кажется вам незначительным, проявите инициативу и поднимите эту дружбу на новый уровень. Пригласите человека и дайте ему знать, что он может привести с собой других людей, познакомьте его с людьми, которых вы уже знаете, чтобы вы оба могли расширить свой круг. И когда дело доходит до встречи с новым другом снова, будьте готовы рассказать о себе и будьте хорошим слушателем, чтобы вы могли найти что-то общее.
6. СОЗДАЙТЕ СВОИ СОБСТВЕННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ
Эти возможности и новые способы завести друзей не приходят без усилий. Возможно, вам придется творчески мыслить, чтобы придумать способы взаимодействия с людьми в новой группе или ситуации. Если на данный момент нет очевидного пути к возможностям для дружбы, почему бы не создать его? Создайте группу в Facebook для местных жителей вашего района, чтобы они еженедельно встречались за кофе, или, если у вас есть особый интерес, создайте группу вокруг этого.
7. ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ ВАШИХ ДРУЗЕЙ
Не у всех это получится, но если вокруг вас уже есть друзья и родственники, подумайте, есть ли у вас что-то общее с их друзьями или знакомыми. Это не только поможет повысить вашу уверенность при знакомстве с новыми людьми, но и поможет найти нового друга и новый способ общения с людьми, которые уже есть в вашей жизни.
Естественно, важно иметь возможность завести собственных друзей, но просьба представить вас новым людям от доверенного лица из вашего окружения может быть позитивным шагом в правильном направлении.
8. НАЙДИТЕ ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ
Когда вы учитесь заводить друзей во взрослом возрасте, важно осознавать, что это новый процесс. Это может быть утомительно и временами разочаровывать, и вам нужно следить за красными флажками. Выделение времени для себя необходимо для поддержания уверенности в себе и стабильного психического здоровья. Выделите время для ухода за собой после встречи с новыми людьми. Знакомство с новыми людьми утомительно умственно и эмоционально, поэтому обязательно запланируйте время для восстановления.
