Легкий, освежающий и идеальный вариант для тех, кто соблюдает диету. Сладость с минимумом калорий, свежим вкусом и всего из 4 ингредиентов, идеально подходящая для тех, кто сидит на диете после праздников.
Ингредиенты:
- Тосты: они составляют основу десерта и придают ему легкую, хрустящую текстуру. Они идеальны, потому что легкие и не утяжеляют десерт.
- Желе (вкус на ваш выбор): Желе придает освежающую текстуру и вкус. Вы можете выбрать тот вкус, который вам больше нравится: клубничный, вишневый, лимонный или апельсиновый.
- Йогурт (предпочтительно 2% или 0% жирности): Йогурт — сердце этого десерта. Он прохладный и кремовый, придает приятную текстуру и делает его идеальным десертом для тех, кто следит за своей диетой.
- Печенье крохкое и хрустящее: оно добавляет дополнительную сладкую нотку. Вы можете использовать его целиком или измельченным, в зависимости от того, как вы предпочитаете подавать.
Приготовление:
- Нарежьте небольшими кубиками желе, разломайте печенье на мелкие кусочки.
- Смешайте все это с йогуртом и выложите массу на тосты.
Другой вариант:
- выложите слой йогурта на тосты, затем кубики желе, снова слой йогурта и печенье. Можно целиком, можно дробленное.
Действуйте творчески по своему вкусу. Приятного аппетита!
