С разрешения Хали Маман, сети поддержки здорового образа жизни.
Рецепт на 12 порций, каждая порция около 70 калорий.
Ингредиенты:
- 1 мелко натертая груша
- 1 мелко натертое яблоко
- 1 банановое пюре
- 1 стакан муки с разрыхлителем (тофеах)
- 1 яйцо
- 1/3 стакана молока
- корица
- Искусственный подсластитель по личному предпочтению.
Приготовление:
- В миске смешать яйцо с молоком, добавить муку и корицу, замесить однородное тесто, добавить фрукты и хорошо перемешать.
- Разогрейте духовку на среднем огне до 180 градусов, застелите противень бумагой для выпечки, возьмите немного смеси и выложите оладьи на противень на расстоянии друг от друга.
- Выпекать полчаса.
Приятного аппетита!
