fbpx

Протеиновые булочки без муки из 3 составляющих

Быстрый и полезный рецепт, который сможет повторить каждая хозяйка.

Ингредиенты:

  • миндальная мука — 1 стакан
  • йогурт — 1/2 стакана
  • порошок для выпечки — 1/2 кг
  • соль — щепотка
  • перец

Необязательно:

  • кунжут
  • льняное семя
  • сливочный сыр
  • помидор

Приготовление:

  1. В миске смешайте ингредиенты и хорошо перемешайте до образования пышного теста.
  2. Руками сформируйте булочки (тесто не прилипает) и выложите на пергаментную бумагу.
  3. Посыпьте семенами по вашему выбору.
  4. Выпекайте в духовке при температуре 180С с обдувом, пока они не приобретут румяный цвет.

Дайте остыть несколько минут, и они готовы к употреблению! Вы можете дополнить их любыми ингредиентами по вашему желанию. Наслаждайтесь.

Перейти к содержимому