Диетический омлет

Диетический омлет – это сытный низкокалорийный завтрак. Приготовим его по рецепту food.ru.

Что использовать?

• 3 яйца;
• 100 мл молока;
• болгарский перец;
• помидор;
• зелень.

Как готовить?

See Also

6 замороженных овощей, которые стоит добавить в ваш рацион

1. Смешаем в выбранной емкости 3 яйца и молоко до однородности. Посолим и поперчим.
2. Переместим смесь в сковородку и добавим порезанный перец, помидор. Оставим омлет на огне на пять минут.
3. Посыпем готовое блюдо зеленью.
4. Выложим начинку на одну сторону омлета, дождемся, пока он схватиться, и переместим свободный край лопаткой на начинку.