Что такое моринга, в которой железа в 25 раз больше, чем в шпинате и которая, укрепляет ваше здоровье и во многом способствует снижению веса?
Порошок моринги содержит более 90 видов питательных веществ в больших количествах. Он производится из листьев дерева Moringa oleifera и является последней тенденцией в мире здоровья.
Листья растения богаты белками, витамином А, витамином В, витамином С, минералами и антиоксидантами. Моринга обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами, в то же время помогая ему избавиться от ненужных токсинов.
Этот порошок известен своими противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с окислительным стрессом.
Моринга, также известная как «дерево жизни», представляет собой тропическое растение, которое в последние годы приобрело большую популярность как суперпродукт. Он богат питательными веществами, витаминами, минералами и антиоксидантами, что делает его ценным дополнением к здоровому питанию. Этот порошок повышает вашу энергию, поддерживает иммунную систему. Кроме того, его легко использовать: просто смешайте с любимыми блюдами и напитками. Он идеально подходит для людей, которые хотят повысить уровень своей энергии, для тех, кому нужна концентрация, а также для спортсменов во время тренировок, чтобы повысить выносливость. И еще, моринга помогает поддерживать оптимальный уровень холестерина в крови и нормализует артериальное давление.
Исследования показали, что в ста граммах сушеных листьев содержится: В 9 раз больше белка, чем в йогурте; В 10 раз больше витамина А, чем в моркови; В 15 раз больше калия, чем в бананах; В 17 раз больше кальция, чем в молоке; В 12 раз больше витамина С, чем в апельсинах; В 25 раз больше железа, чем в шпинате;
Как оказалось, этот порошок может стать отличным средством для похудения. Высокое содержание клетчатки способствует насыщению и снижает риск переедания. Кроме того, клетчатка помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови, поэтому вы менее склонны к тяге к еде.
Благодаря богатому содержанию питательных веществ моринга может значительно улучшить ваше здоровье. Он чрезвычайно универсален и его можно добавлять в смузи, соки, чай, супы и даже выпечку. Это также фантастический белок растительного происхождения, идеально подходящий для веганской и вегетарианской диеты.
Включить морингу в свой рацион просто. Добавьте чайную ложку в свой ежедневный смузи, смешав его с фруктами, овощами и жидкой основой, такой как миндальное молоко или йогурт, и получите напиток, богатый питательными веществами. Смешайте его с чаем и другими напитками. Он придаст тонкий землистый вкус, одновременно увеличивая насыщение витаминами и минералами. Посыпьте им супы и салаты, повысив пищевую ценность блюд без существенного изменения вкуса. Добавляйте его в выпечку, например, кексы или энергетические батончики, или даже в соусы и заправки.
