Менее здоровое питание, которое становится нормой для большинства людей во время праздников, недостаточный сон, большее употребление табачных изделий и увеличение стресса из-за приготовлений, а также необходимость завершить нерешенные задачи к концу года влияют на здоровье и красоту кожи… так же как и алкоголь.
Что делает алкоголь с кожей?
Повышенное потребление алкоголя наносит коже как краткосрочный, так и долгосрочный ущерб. Избегание или умеренное употребление алкогольных напитков, а также выбор менее вредных напитков могут защитить кожу и сохранить ее чистой, яркой и без преждевременных морщин.
1. Ускоряет старение кожи
Употребление алкоголя ускоряет старение кожи из-за обезвоживания, нарушения сна и снижения уровня коллагена. Помимо эстетического эффекта, алкоголь оказывает прямое воздействие на кожу, склонную к акне и псориазу, а также на кожу с себорейным дерматитом.
2. Создает сухость
Даже два напитка в день влияют на все клетки и мембраны организма. Для кожи они могут вызывать сухость, покраснение и снижение ее эластичности.
Точнее, мочегонные свойства алкоголя лишают организм жидкости, вызывая обезвоживание, которое проявляется сухостью и мелкими трещинами. Наряду с потерей жидкости организм также теряет витамины и питательные вещества, например, витамин А, известный своими антивозрастными свойствами. Таким образом, сухая кожа быстрее покрывается морщинами, теряет сияние и здоровый цвет, выглядит тусклой и уставшей.
3. Влияет на продолжительность и качество сна
Хотя пьющие легче засыпают, более вероятно, что их сон не будет спокойным и продолжительным. Плохое качество сна — известная причина темных кругов под глазами, а также бледности и тусклости кожи.
4. Раздражает кожу
Алкогольные напитки также могут увеличить вероятность покраснения кожи из-за расширения кровеносных сосудов из-за выброса гистамина, а также повышения уровня инсулина, что может привести к появлению симптомов розацеа.
Это распространенное хроническое воспалительное заболевание кожи, вызывающее покраснение, чаще всего на щеках, носу, подбородке и лбу и реже на коже головы, ушах, шее и груди. Это также может проявляться пустулами и прыщами, а также видимыми кровеносными сосудами.
Для облегчения симптомов используются противовоспалительные препараты, лазерное лечение и фототерапия. Последняя выбирается все чаще, поскольку она полностью безопасна и эффективна в уменьшении покраснения и раздражения кожи, не вызывет побочных эффектов, которые могут вызвать пероральные препараты.
5. Снижает иммунитет
Употребление большого количества алкоголя также может привести к появлению псориаза, себорейного дерматита, дискоидной экземы, вызвать падение иммунной системы и, следовательно, увеличить риск кожных инфекций, а также рака кожи.
Какие напитки вредят коже?
Тип потребляемого алкоголя также играет роль в последствиях. Полезно избегать вина, пива и коктейлей из-за большого количества содержащихся в них углеводов, которые увеличивают вероятность воспалений и прыщей. Напротив, так называемые прозрачные напитки, такие как водка, текила и джин, являются более безопасным выбором, поскольку они быстрее выводятся из организма и содержат меньше сахара.
Что можно сделать?
Тем, кто употребляет алкоголь, полезно знать, что существуют способы смягчить последствия и восстановить кожу. Основной целью должно быть увлажнение тела и кожи. Вот почему на каждый выпитый напиток следует выпивать стакан воды, что помимо регидратации способствует более быстрому выведению алкоголя, который является токсином для организма.
Рутинный уход за кожей должен сопровождаться ежедневным использованием увлажняющих продуктов. Это облегчит сухость кожи и поможет контролировать интенсивность обострений определенных кожных заболеваний. Предпочтение следует отдавать продуктам, содержащим антиоксиданты.
Надо, конечно, отметить, что восстановление кожи зависит и от возраста, так как зависит от количества вырабатываемого организмом коллагена, а также от количества потребляемого алкоголя.
После праздников «детокс» даст коже возможность восстановиться, особенно в сочетании с отдыхом, витаминной диетой и эстетическими процедурами, такими как мезотерапия и микронидлинг.
