Летом проблема неприятного запаха тела, и особенно из области подмышек, становится острой для многих. Но к счастью, кроме душа или ванной, есть различные способы противодействия этому неприятному «аромату».
1. Улучшите запах тела с помощью трав
- Если вы хотите меньше потеть, пейте чаи из шалфея и мяты, обтирайтесь настойками из этих трав.
- Вы также можете использовать отвары из шалфея и мяты в качестве ванночек для ног и рук.
- Но учтите: шалфей противопоказан при беременности, его настой запрещено пить людям, страдающим онкологическими заболеваниями и патологиями почек.
2. Правильная одежда
- Избежать потоотделения помогает дышащая и свободная одежда из натуральных волокон, таких как хлопок или лен. И удалить из гардероба одежду из искусственных синтетических материалов.
- Если носить такую одежду не позволяет дресс-код, используйте специальные вкладыши для подмышек и регулярно их меняйте.
- Можете сами сделать такие вкладыши и пропитать их ароматизатором.
3. Спорт против потоотделения
- Регулярные занятия спортом укрепят ваше тело, благодаря чему вы будете меньше потеть.
- А если у вас избыточный вес, то упражнения помогут похудеть, за счет чего станете меньше потеть.
4. Выбирайте, что кушать
- Определенные продукты усугубляют неприятный запах, среди них — кофе в чрезмерных количествах. Поэтому если вам так нравится кофе, то совсем отказываться от него не стоит, но лучше уменьшить уровень его употребления.
- Также не следует увлекаться табаком и алкоголем.
- Жирные и пряные блюда усиливают неприятный запах пота. Также следует избегать блюд с чесноком и луком.
- Включить в рацион продукты, содержащие фосфор, железо и кальций;
5. Антиперспиранты и гигиена
- В то время как дезодоранты только маскируют запах, антиперспиранты уменьшают количество пота, что более эффективно.
- Чтобы антиперспирант работал лучше, его следует наносить на чистое тело перед сном. Таким образом, вы защищены от пота в течение всего дня, даже если принимаете душ по утрам. Правда, важно, чтобы вас не было аллергии.
- Бритье. Возьмите в руки бритву и избавьтесь от всех волосков в области подмышек. Если вы регулярно потеете, то брить эту область придется постоянно. Бритье помогает намного уменьшить выраженность проблемы потливых подмышек или вовсе от неё избавиться.
- Перерыв между душем и переодеванием. После приема душа многие из нас сразу натягивает одежду. Если у вас есть такая возможность, останетесь какое-то время в голом виде. Это ожидание позволит телу остыть и высохнуть, что предотвратит сильное потоотделение в подмышках.
