Календарь здоровья на январь 2021 года поможет эффективно заняться своим организмом. Астролог Елена Молдованова в своем блоге дала рекомендации по питанию и фитнесу.
Календарь здоровья на январь – время по Москве
Дни «опасные для фигуры»
В эти даты усиливается аппетит (особенно под алкоголь) и усваивается буквально все: 7, 8, 9 до 14:00, 16, 17, 21, 22, 26, 27.
Дни, когда можно съесть лишнего
В эти дни не будет ущерба для фигуры, потому можно полакомиться лишним кусочком. Даты: 1, 2, 9 с 14:00, 10, 11 до 16:00, 14, 15, 18, 19, 20, 23, 24, 25, 28, 29.
Дни, благоприятные для старта диеты или для разгрузки
В эти дни организм легче всего переносит голод: 3, 4, 11 с 16:30, 12, 30 с 11:00, 31.
Дни, «ленивые» для спорта
В это время есть вероятность, что вам захочется пропустить тренировку. Нужна дополнительная мотивация и упорство: Дни, удачные для старта спортивной нагрузки после перерыва или декрета: 5, 6, 16, 17, 21, 22, 26, 27.
Благоприятные дни для начала тренировок
В это время благоприятно покупать абонемент в спортивный клуб: 1, 2, 9 с 14:30, 10, 11 с 16:30, 18, 19, 23 с 11:00, 24, 28, 29.
Дни, благоприятные для начала очищения организма
В это время благоприятно будет очищать организм от шлаков и паразитов: 3, 4, 7 с 12:00, 8, 30, 31.
