В период праздников никто не застрахован от похмелья. Главное – помнить, что все хорошо, но в меру. Это, тем не менее, не относится к алкоголю. Но и избежать застолья, где есть спиртное, тоже вряд ли удастся. Потому пора запастись парочкой секретов, которые помогу спастись от похмелья после праздника.
Что и когда стоит принимать, чтобы на утро не болела голова и не было проблем с желудочно-кишечным трактом, рассказала диетолог Джанкулиева Лачина.
Как спастись от похмелья – секреты⠀
№1. Перед застольем и после принимайте АЦЦ – 600 мг или элтацин – 2 таблетки.
№2. Янтарная кислота 200 мг поможет, если выпить перед застольем и после. Если на следующий день болит голова – можно принимать каждые 3 часа.
№3. Эссенциале. Чтобы защитить печень, пейте по 2 таблетки в каждый приём пищи. Начните принимать уже с утра.
№4. Аскорутин (самый нормальный аптечный витамин С) – 10 таблеток.
№5. Цинк – 1 таблетку вместе с едой.
№6. Перед застольем и после выпейте капсулу витамина В.
№7. Энтеросгель – 1 ст. л до и после застолья.
№8. Для хорошего пищеварения принимайте во время еды: 2 таблетки аллохола, 1 ацедин-пепсин, 1 мезим (панкреатин).
«Не забывайте пить воду! Ешьте много зелени и овощей! Не мешайте алкоголь! Продумайте заранее стол и меню со здоровой пищей», – посоветовала диетолог.
