Главная «Киса» страны — украинская певица и телеведущая Оля Цибульская, которая кстати, 14 декабря отпраздновала свой день рождение. Звезде исполнилось 35 лет. Эксклюзивно для одного украинского издания, поделилась секретами, как похудеть на 15 килограмм за месяц. По словам звезды, все очень просто, нужно срочно начать борьбу с пищевой зависимостью.
ТОП-5 правил для похудения от Оли Цибульской:
- Ни при каких условиях не ем и не пью после 19:00. Даже воду. Даже после выступления.
2. Люблю картошку, что не могу. Себя люблю больше. Отказалась полностью. «Любовь – яд» – это теперь краткое описание моих отношений с этим прекрасным продуктом».
3. Интересный лайфхак Оли Цибульской: для лучшего пищеварения и заметного эффекта в салаты лучше добавлять не супердиетическое детокс-невесомое масло, а сметану! Не на волосы как маску и не на тело как пилинг. А реально в еду.
4. Устраивайте себе Монодень – это когда на завтрак, обед и ужин – один продукт. Для себя, певица устраивает такие дни дважды в неделю. Что это значит: обычно это может быть сырая тыква, овощное рагу или творог. По словам Оли, так она «экономит организму силы и калории, а себе – время на фантазию».
5. Льняное и кунжутное семя утром — это не просто хорошая легенда веганов. Оно реально работает, очищает организм и придает легкости. Попробуйте.
