Смена сезона может вызвать изменения в клинической картине кожи головы, что часто приводит к внезапному и, возможно, серьезному выпадению волос. Однако этот тип выпадения волос носит временный характер и не должен вызывать беспокойства.
Что такое сезонное выпадение волос?
Среднестатистический человек теряет около 100 волос в день, но при смене времен года можно наблюдать еще большее выпадение. Это нарушение связано с изменением температуры, что негативно влияет на выпадение волос и наблюдается преимущественно осенью или весной.
Как бороться с сезонным выпадением волос
Как и при любом типе выпадения волос, при сезонном выпадении волос укрепление кожи головы является приоритетом номер один для его предотвращения.
Учитывая, что сухая кожа головы может вызвать большее выпадение волос, в период смены времен года необходимо глубокое кондиционирование с помощью маски для кожи головы не реже одного раза в неделю. Не менее полезной может быть процедура с использованием теплых масел с использованием масел, которые, как известно, стимулируют рост волос (например, масло зеленого чая, касторовое масло, масло герани). В то же время важно включить в свой распорядок дня очищающий шампунь хорошего качества, который удаляет накопившийся жир и одновременно стимулирует фолликулы.
Также важно соблюдать сбалансированную диету, которая тоже способствует уменьшению выпадения волос. Это должно включать большое количество питательных веществ, таких как витамин D3, ферритин, железо, цинк, витамин B12 и фолиевая кислота. Недостаток этих витаминов может усилить выпадение волос точно так же, как действуют воспаления, вызванные сезонной аллергией, повышенным потреблением сахара и ограниченным пребыванием на солнце.
В этот период следует ограничить тепловую укладку, например, жесткие прически и агрессивные краски для волос, которые могут еще больше ослабить наши волосы.
В любом случае, если вы испытываете чрезмерное выпадение волос, которое выходит за рамки смены времен года, необходима встреча с дерматологом, чтобы определить причину проблемы.
